Jouw seksleven is belangrijk en je wilt hier natuurlijk het meeste uit halen. Vooral wanneer jij net een nieuwe liefde hebt, kan het soms wat lastig zijn om uit te zoeken wat jullie beide fijn vinden en hoe jullie hierop inspelen. Mocht je even helemaal de weg kwijt zijn, dan hebben wij voor jou een aantal tips en gewoontes op een rijtje gezet van vrouwen die goed in bed zijn. Zo haal jij hier heerlijk wat inspiratie vandaan en is jouw seksleven straks misschien wel een tien waard. Er is namelijk altijd ruimte voor verbetering, toch?
Hierbij dus tien tips die je kunnen helpen om ‘the best female lover‘ en de ‘koningin in bed‘ te worden!
1. Masturbeer met regelmaat
Soloseks (masturberen) is voor vrouwen niet alleen gezond, het is ook nog eens goed om jezelf verder te ontdekken en voorzichtig grenzen te verleggen. Daarnaast is masturbatie goed voor je zelfvertrouwen. De opgedane ervaring(en) kun je vervolgens met een partner gebruiken.
Lees ook: Boost je gezondheid door te masturberen met deze voordelen!
2. Wees openminded
Wanneer jij wilt weten wat jij of jouw bedpartner lekker vindt, kan het beter zijn om openminded te zijn. Wanneer jullie telkens hetzelfde doen, wat voor sommige koppels wel werkt – begrijp ons niet verkeerd -, kan dit soms leiden tot verveling en geen uitdaging. Wanneer jullie nieuwe standjes, speeltjes of andere dingen proberen zul je achter veel meer dingen komen waar jij van houdt. Of waar je partner natuurlijk van houdt. Aarzel dus niet om dit eens voor te stellen bij je partner.
3. Varieer met orgasmes
Ontdek wat voor een soort(en) orgasmes je als vrouw kunt ondergaan, welke je bij jezelf teweeg kunt brengen en welke je samen met een partner kunt beleven. Door verschillende soorten orgasmes te beleven (en dat aan jouw partner te laten merken) zal jouw partner – in de meeste gevallen – positief verrast zijn en veelal samen nog meer orgasmes willen beleven.
Lees ook: Wat gebeurt er tijdens een orgasme als vrouw met je lichaam?
4. Geef aanwijzingen
Aanwijzingen geven tijdens de seks kan ontzettend lastig zijn. Toch is dit de enige manier waarop jij duidelijk kan laten merken wat voor jou wel werkt en wat juist niet. De aanwijzingen hoeven niet persé via woorden, dit kan ook bijvoorbeeld tijdens het kreunen. Zorg heel eventjes voor een stilte en laat hiermee blijken dat het hem niet echt voor jou is. Je partner vraagt misschien dan al aan jou of je het als fijn ervaart, zeg dan niet gelijk nee maar geef hem of haar aanwijzingen door te vertellen wat juist wel zou kunnen werken. Communication is key, zeggen we dan maar weer.
5. Weet wat je wilt
Wanneer jij goed in bed bent, betekent dat vaak ook dat jij precies weet wat je wilt en wat jij fijn vindt. Je bent zelfverzekerd en aarzelt niet om iets te doen waar jij goed in bent. Misschien heb jij ook al de enige ervaring, of ben je gewoon een natuurtalent. 🙂
Lees ook: 14 feiten en fabels over libido van een vrouw.
6. The same effort
Wanneer jij ervoor wilt zorgen dat jullie seksleven optimaal is, zullen jullie moeten geven en nemen. Dit hoort zelfs vanzelf te gaan. Zodra jij jouw partner verwent, krijg jij hier zelf ook een goed gevoel bij. Daarna (of gelijktijdig) is het natuurlijk de buurt aan hem/haar om jouw te verwennen. Wanneer jullie de perfecte ‘routine’ hebben gevonden, zal dit veel voor jullie doen. De rollen moeten natuurlijk wel gelijkwaardig verdeeld zijn. Laat hem/haar niet al het werk doen.
7. Vergroot je kennis en kunde
Verdiep je in wat er op erotisch gebied allemaal mogelijk is en maak hetgeen je aanspreekt je eigen. Wordt dus een grotere expert in het bedrijven van de liefde!
Lees ook:
- Top-20 meest gelezen seksuologie artikelen.
- 28 opmerkelijke feiten over seks die je nog niet wist.
- Is squirten super lekker of juist vies? Deze mensen vertellen het je.
- 16 vragen over anale seks.
- Wat zijn de 4 plekken die nog gevoeliger zijn dan je G-spot?
- 10 soloseks tips: déze dingen moet iedere vrouw weten over masturberen.
- Moeite met klaarkomen? 10 tips voor een beter orgasme.
8. Tijd voor wat nieuws
Wanneer jullie constant op dezelfde plek vrijen en hierin geen uitdaging meer zien, kan het ontzettend spannend zijn om eens ergens naartoe te gaan waar jullie het nog nooit gedaan hebben. Dit zorgt voor een boel enthousiasme en stiekemheid, wat leidt tot een vrijpartij waarvan je dacht dat je hem nooit zou hebben.
9. Toon initiatief
Nou moet dit niet iets zijn wat je doet omdat het van je wordt verwacht, maar omdat jij het ook oprecht leuk vindt. Wanneer jij zin hebt om het te doen is het belangrijk om dat ook te laten blijken. Zodra jouw partner de enige is die dit voorstelt en jij daarin instemt, kan het soms lijken alsof jij geen initiatief toont. Laat dus zien dat jij zin hebt en stel het zelf voor.
10. Gebruik af en toe nieuwe tools en middelen
Zorg voor extra afwisseling door te investeren in nieuws ‘tools’ en toys. Zo kun je bepaalde seksspeeltjes voor jou en hem/haar gebruiken om het nog net even wat spannender te maken. Of koop een lekker ruikende massageolie. Of een ander glijmiddel (bij voorkeur op siliconenbasis). Of wat BDSM tools en/of kleding. Of kijk samen met hem of haar naar een opwindende porna video. Of ……. (vul zelf maar in).
Lees ook: Hoe kun je sekstoys het beste schoonmaken en onderhouden?
Disclaimer
Net zoals bij alles in het leven en ook zeker tijdens seks geldt: als je je ergens niet fijn bij voelt of iets niet wilt hoeft dat NIET! Je bent tot niets verplicht en hoeft nooit iets tegen je zin te doen. Ook al kan je (bed)partner aangeven het zelf zo graag te willen of je het gevoel geven dat je iets moet doen, onthoud altijd dat JIJ de baas over jouw eigen lichaam bent en de enige die daar beslissingen over mag nemen!
Meer informatie of afspraak maken?
Wil je meer informatie of een afspraak maken met een vrouwelijke gynaecoloog, seksuoloog of psycholoog bij SHE. Health Clinics? Neem dan rechtstreeks contact met ons op via 085-2019275 of via ons contactformulier.
Meer lezen over seksuele gezondheid en vaginale gezondheid?
- SHE. Health Clinics gynaecologisch zorgaanbod.
- SHE. Health Clinics infopagina seksuele problemen.
- SHE. Health Clinics infopagina vaginale droogheid.
- SHE. Health Clinics infopagina vaginisme.
- SHE. Health Clinics infopagina pijn bij vrijen.
- SHE. Health Clinics infopagina anticonceptie.
- SHE. Health Clinics infopagina SOA’s.
- SHE. Health Clinics medisch zorgaanbod.
- SHE. Health Clinics infopagina hormoonpoli.
- SHE. Health Clinics infopagina menstruatieklachten.
- Top-20 meest gelezen seksuologie artikelen.
- Wat gebeurt er tijdens een orgasme als vrouw met je lichaam?
- Waarom hebben we in de zomer meer zin in seks?
- Is squirten super lekker of juist vies? Deze mensen vertellen het je.
- Er zijn 5 verschillende soorten vagina’s en ze zijn allemaal normaal!
- Urologen denken dat vibrator kan helpen bekkenbodemspieren te verstevigen
- Welke soa’s kun je hebben zónder dat ze voor duidelijke symptomen zorgen?
- 12 dingen waarvan je niet wist dat je vagina het kan.
- Hoe vertel je je bedpartner dat je een soa hebt?
- 15 redenen waarom vrouwen eigenlijk commando door het leven zouden moeten gaan.
- Wat zijn orgasmeproblemen bij vrouwen?
- 15 oorzaken van bloedverlies tussen je menstruaties.
- Alles wat je moet weten over een orgaanverzakking.
- Wat zijn de behandelingen van FSIAD (Female Sexual Interest/Arousal Disorder).
- Viagra voor vrouwen: is het effectief en veilig?
- Geen zin in seks? Dat zou door de kerstdagen kunnen komen!
- Wat zijn dé 10 gezondheidsvoordelen van seks?
- Hoe kun je weer genieten van seks na een negatieve ervaring?
- Moet ik mij zorgen maken bij bloedverlies na seks?
- 7 feiten en fabels die iedere vrouw moet weten over schimmelinfecties.
- Probiotica voor je vagina…? Hoe en wanneer werkt dat?
- 10 signalen dat je een hormonale disbalans hebt.
- Hoe behandel je vaginale schimmelinfectie?
- 14 vragen over pijn bij het vrijen.
- Hoe kom je erachter of je vagina gezond is?
- Dít zijn de symptomen waaraan je bloedarmoede herkent.
- Waarom heb je geen of minder zin in seks?
- Deze menstruatiecup maakt vrijen tijdens je menstruatie een stuk gemakkelijker!
- Moet ik mij zorgen maken bij bloedverlies na seks?
- Porna versus porno: wat zijn de verschillen?
- Hoe ontstaat ontsteking of irritatie van de vagina bij meisjes?
- Branderig gevoel bij het plassen, doch geen blaasontsteking? Dít zijn 6 mogelijke andere oorzaken.
- Waardoor heb je pijn bij het vrijen?
- Moeite met klaarkomen? 10 tips voor een beter orgasme.
- 14 vragen over squirten (spuitorgasme).
- Menstruatiepijn? ‘Mensturberen’ is volgens onderzoek dé oplossing!
- Blokkeren van ontsteking kan leiden tot chronische pijn.
- Dít zijn de 12 meest voorkomende oorzaken van vaginale droogte.
- Een opgeblazen gevoel, buikpijn en nog 3 symptomen die kunnen wijzen op een eierstokcyste.
- Wel of niet vrijen tijdens je menstruatie?
- 25 feiten en fabels over Seksueel Overdraagbare Aandoeningen (SOA).
- Lichen sclerosus: vervelende huidziekte bij vrouwen.
- Endometriose: inzicht in hoe patiënten pijn beschrijven, kan leiden tot snellere diagnose.
- 14 feiten en fabels over de G-spot.
- Hoeveel seks heb JIJ nodig om gezond te blijven?
- Wat zijn vaginale spataderen en wat kan je er aan doen?
- Wat is Female Sexual Interest/Arousal Disorder (seksuele interesse- en opwindingsstoornis)?
- Aan welke symptomen kun je endometriose herkennen?
- 16 vragen over anale seks.
- Vaginale afscheiding: wat is normaal?
- Dít is waarom je vaker zou moeten masturberen.
- Wat zijn orgasmeproblemen bij vrouwen?
- Hoe herken je de symptomen van een soa?
- 12 dingen waarvan je niet wist dat je vagina het kan.
- Wat zijn de 4 plekken die nog gevoeliger zijn dan je G-spot?
- 28 opmerkelijke feiten over seks die je nog niet wist.
- Hoe kun je sekstoys het beste schoonmaken en onderhouden?
- De G-plek (G-spot): hoe, wat en waar?
- 10 redenen waarom masturberen goed voor je is.
- Wat zijn orgasmeproblemen bij vrouwen?
- Seks verbetert het geheugen bij jonge vrouwen!
- Ander immuunsysteem bij vrouwen na veel seks helpt om zwanger te worden.
- 10 feiten en fabels over de clitoris.
- Hoe kun je weer genieten van seks na een negatieve ervaring?
- 3 vrouwelijke seksuele problemen: wat kun je doen?
- Dít wil je weten over het vallei-orgasme!
- Welke soa’s kun je hebben zónder dat ze voor duidelijke symptomen zorgen?
- Hoe geef je jouw seksleven een boost na de menopauze?
- 14 feiten en fabels over libido van een vrouw.
- Wat zijn genitale wratten en hoe kom je er vanaf?
- Waarom heb je geen of minder zin in seks?
- Hoe meer seks, hoe later je menopauze!
- Vaginale droogheid: oorzaken en behandeling.
- Hoe noodzakelijk is het om een uitstrijkje te laten afnemen?
- Chlamydia: symptomen, preventie en behandeling.
- Ken jij het vaginawoordenboekje al?
- Wat zijn de voordelen van seks op leeftijd?
- Nemen we nog wel genoeg tijd voor seks?
- Urologen denken dat vibrator kan helpen bekkenbodemspieren te verstevigen.
- Wat zijn dé 10 gezondheidsvoordelen van seks?
- Hoe vermijd je een Gonorroe besmetting en hoe kom je er snel vanaf?
- Dít zijn de 10 dingen waarvan je gynaecoloog graag wil dat je er nú mee stopt!
- Wat is het verband tussen HPV en baarmoederhalskanker?
- Hoe gaat seks na een hysterectomie?
- 8 tips voor een beter seksleven.
- Dochter van Julie overleed na een billift: “Ik bleef roepen om hulp, niemand kwam”.
- Braziliaanse billen zijn te koop, doch een ‘buttlift’ is niet zonder risico.
- Hoe geef je jouw seksleven een boost na de menopauze?
- Nemen we nog wel genoeg tijd voor seks?
- Wat zijn té grote schaamlippen en wat kun je er aan doen?
- 24 fabels en feiten over de vagina.
Korte wachttijden bij SHE. Health Clinics
Bij SHE. Health Clinics hebben we korte wachttijden, dus kun je bij ons meestal snel geholpen worden door onze ervaren vrouwelijke zorgprofessionals en medici.
Vergoeding door zorgverzekering
De meeste medisch specialistische onderzoeken en -behandelingen bij SHE. Health Clinics vallen onder de basisverzekering. Dit betekent dat deze medische zorg door jouw zorgverzekeraar wordt vergoed als je een verwijzing van jouw (huis)arts hebt. Houd wel rekening met je eigen risico.
SHE. Health Clinics: alle medische- en paramedische vrouwenzorg op één locatie
Door onze ervaring in het leveren van efficiënte vrouwenzorg, hanteren wij beperkte diagnostiek in korte tijd en een gering aantal polikliniek bezoeken; oftewel een korte en efficiënte zorgcyclus waarbij de vrouwelijke patiënt centraal staat. Vanwege onze onafhankelijkheid en snel diagnostiek, kunnen onnodige opnames en verdere klinische behandelingen worden voorkomen.
Om nog meer reductie in zorgkosten te bereiken hanteren wij een combinatie van multidisciplinaire zorg en complementaire zorg. Dat resulteert in de beste zorg voor vrouwen met een kortere zorgcyclus, waardoor tijd en kosten worden bespaard voor de patiënt, doorverwijzende arts en de zorgverzekeraar.
Meer weten over ons brede zorgaanbod voor vrouwen of wil je weten wat wij als vrouwenkliniek voor je kunnen betekenen? SHE. Health Clinics helpt je graag verder! Wij zijn een zelfstandig behandelcentrum (ZBC) met verzekerde- en onverzekerde medische zorg voor onder andere: preventie, leefstijl, preventieve medische onderzoeken, gynaecologie, seksuologie, menopauze, overgangsklachten, bekkenbodem, borstonderzoek, urologie, dermatologie, cardiologie, chirurgie, neurologie, psychologie, radiologie, interne geneeskunde, pijnklachten, stress, burn-out, slaapproblemen, vermoeidheid, overgewicht, revalidatie en cosmetiek. Veruit de meeste onderzoeken en behandelingen vallen onder verzekerde zorg, welke vergoed wordt vanuit het basispakket.
Je kunt ons bereiken op 085-2019275 of gebruik maken van ons contactformulier.
Bronnen: SHE. Health Clinics, FemFem
Wil je op de hoogte blijven van onze leukste artikelen, nieuwsupdates en winacties? Schrijf je hieronder dan gratis in voor onze nieuwsbrief.
