We publiceerden nog niet zo lang geleden een artikel over dat de hoeveelheid gif op Nederlandse aardappelen, aardbeien en radijsjes neemt niet af, maar toe neemt. Uit een ander onderzoek blijkt dat bij de consumptie van gangbare (niet-biologische) groente, thee, volkoren granen, wijn en koffie een grote stijging van uitgeplaste bestrijdingsmiddelen en hormoonverstoorders (hormoononontregelaars) plaatsvond.
Het betreffende wetenschappelijke onderzoek toont aan dat het overschakelen van een gewoon westers dieet naar een MedDiet (mediterraan dieet) veelal gepaard gaat met een verhoogde blootstelling aan schadelijke insecticiden, pesticiden en hormoonverstoorders (endocrine disrupting compounds – EDC). Terwijl de consumptie van biologisch voedsel de blootstelling aan alle groepen synthetische chemische pesticiden verminderde. Dit kan de positieve gezondheidsresultaten verklaren die verband houden met biologische voedselconsumptie in observationele studies.
Lees ook: Doosje rozijnen vol bestrijdingsmiddelen? ‘Kan zeer schadelijk zijn!’.
Cohortstudies
Resultaten van een klein aantal humane cohortstudies zijn ook beschikbaar en geven aan dat er positieve associaties zijn tussen biologische voedselconsumptie en verminderd risico/incidentie van bepaalde acute ziekten (bijv. pre-eclampsie, hypospadie), Alzheimer/dementie, ziekte van Parkinson en obesitas/overgewicht.
Lees ook: Link gevonden tussen hormoonverstorende stoffen en ontwikkeling van obesitas.
Resultaten van diervoedingsinterventiestudies suggereren dat het overschakelen op biologische voedselconsumptie resulteert in significante veranderingen in de hormonale balans en een toename van de respons van het immuunsysteem. De verschillen in residu van pesticiden, cadmium, eiwit en antioxidanten tussen biologische en conventionele voedingsmiddelen zijn belangrijke drijfveren voor hormonale balansen en immuunsysteemparameters bij dieren. Dus dit kan ook voor mensen gelden.
Lees ook: Aardbeien uit supermarkt bevatten vaak schadelijke bestrijdingsmiddelen.
Er zijn echter vrijwel geen gepubliceerde gegevens van lange termijn cohortstudies gericht op chronische ziekten (bijv. hart- en vaatziekten, diabetes, kanker en neurodegeneratieve aandoeningen) en gecontroleerde menselijke voedingsinterventiestudies waarin de effecten van biologische en conventionele voeding worden vergeleken. Het is daarom op dit moment helaas nog niet mogelijk om te beoordelen of en in hoeverre biologische voedselconsumptie gevolgen kan hebben voor de menselijke gezondheid.
Echter, zonder deze cohort studies, is het aannemelijk dat – op basis van het aan het begin van dit artikel genoemde wetenschappelijke onderzoek – gesteld kan worden, dat een dieet op basis van biologische producten resulteert in de inname van minder schadelijke stoffen en daardoor gezondheidsrisico’s wordt verlaagd.
Lees ook: Neuroloog Bas Bloem wil z.s.m. verbod op chemische middelen die hersenziekte kunnen veroorzaken.
Tips gezonde leefstijl
Hieronder vindt je een aantal praktische tips voor een gezondere leefstijl:
1. Eten en drinken
- Eet gevarieerd en het liefst biologisch.
- Was fruit en groeten goed voordat je deze consumeert.
- Warm eten in de magnetron altijd op in een glazen of porseleinen bakje.
- Gebruik bij voorkeur een pan met keramische laag en zeker geen pan met een beschadigde anti-aanbaklaag.
- Vermijd verpakkingsmateriaal met bisfenol A rond voedingswaren.
- Vermijd plastic met recycleercode 3 = PVC polyvinylchloride.
- Was keukengerei altijd voor het eerste gebruik.
- Beperk blikvoeding.
- Vermijd consumptie van verbrande voeding.
Lees ook: 10 soorten voeding waar je NIET bepaald gezonder van wordt.
2. Verzorging
- Vermijd verzorgingsproducten en zonnebrandcrèmes met parabenen (methylparabeen, ethylparabeen), ftalaten (BzBP, DEP en DMP), bisfenol A, triclosan, benzofenon, cyclotetrasiloxane, butylhydroxyanisol (BHA) en ethylhexyl methoxycinnamaat (EHMC).
- Vermijd niet-biologische haarverf.
- Onthaar met gewone scheermesjes.
- Reinig babybilletjes niet met vochtige doekjes.
- Gebruik enkel parfum voor speciale gelegenheden en verstuif het parfum op jouw kleren en niet op je huid.
Lees ook: Cosmetica of gezichtscrème kopen? Vermijd dan deze schadelijke ingrediënten!
3. Binnenhuis
- Verlucht je huis elke dag minstens een kwartier.
- Verlucht extra wanneer je pas geschilderd hebt, nieuwe meubels heb gekocht of nieuwe elektronica hebt aangeschaft.
- Reinig je huis regelmatig met een vochtige dweil.
- Gebruik schoonmaakmiddelen die een eco-label dragen.
Lees ook: Zijn schoonmaakmiddelen echt net zo ongezond als sigaretten? Jazeker!
4. Kinderen
- Kies speelgoed met een CE-merk.
- Vermijd geparfumeerd speelgoed.
- Kies kleding van natuurlijke stoffen.
- Was kinderkleding voor het eerste gebruik.
Hulp nodig met een gezond dieet en gezonde leefstijl?
Bij SHE. Health Clinics kunnen we je helpen met gezond gewicht, afvallen, obesitas, voeding, dieet, leefstijl adviezen, beweging, ontspanning en preventieve medische onderzoeken.
Meer lezen?
- SHE. Health Clinics overzicht medisch zorgaanbod.
- SHE. Health Clinics infopagina leefstijl poli.
- De beste tips van SHE Health Clinics.
- Hoe verwijder je bestrijdingsmiddelen van je groenten en fruit?
- Hoeveelheid gif op Nederlandse aardappelen, aardbeien en radijsjes neemt niet af, maar toe!
- Doosje rozijnen vol bestrijdingsmiddelen? ‘Kan zeer schadelijk zijn!’.
- Aardbeien uit supermarkt bevatten vaak schadelijke bestrijdingsmiddelen.
- Jonge mensen krijgen vaker Parkinson. Hoe komt dat?
- Ruim 53% meer pesticiden op fruit.
- 8 tips om gezonder te eten en drinken.
- Wat kun je eten om je darmen gezond te houden?
- De ‘soft health’ trend: gezondheid is zoveel meer dan ‘niet ziek zijn’.
- Gezonde eters zijn cognitief jonger!
- Vezelrijk dieet kan kans op dementie verkleinen.
- Overgewicht verhoogt risico op 13 soorten kanker!
- Hoe eet je jouw brein gezond?
- Wat zijn volgens gezondheidsexperts de beste én slechtste diëten?
- Hoe herken je de eerste symptomen van de ziekte van Parkinson?
- Wat is het no. 1 symptoom dat je dementie hebt?
- 8 bewezen manieren om je darmflora te versterken.
- Medicinale kracht van voeding lijkt op werking van geneesmiddelen.
- Onderzoek onder hartpatiënten: sterk bewerkte voeding verkleint overlevingskansen.
- Waarom je blauwe (bos)bessen altijd eerst moet wassen.
- Hoe kankerverwekkend is vlees?
- RIVM: PFAS in voedsel en drinkwater overschrijdt gezondheidsnorm EFSA.
- Wat zijn de 6 hormonen die gewichtstoename veroorzaken?
- 7 vragen over kanker en voeding.
- Welke invloed hebben hormonen op je gewicht?
- 10 voedingsmiddelen om je cholesterol te verlagen.
- Wat is het verschil tussen Alzheimer en dementie?
- Deelnemers gecombineerde leefstijlinterventie vallen af, zijn fitter en gezonder!
- Welke voedingsmiddelen zorgen voor een goede nachtrust?
- Overgewicht vergroot de kans op een miskraam en op geboorteafwijkingen.
- Wat zijn de risico’s van overgewicht?
- 6 tips voor een goede hormonale gezondheid.
- Zwangere cosmeticagebruikers hebben afwijkende hormoonspiegels.
- 15 feiten over voeding en borstkanker.
- Hoe beïnvloeden hormonen jouw gedrag en humeur?
- Wat is de link tussen vleesconsumptie en urineweginfecties (cystitis)?
- Stop jij kankerverwekkende tampons in je vagina?
- Wat zijn de signalen dat je te veel cortisol aanmaakt en wat kun je er tegen doen?
- 15 voedingsmiddelen die het risico op kanker mogelijk kunnen verlagen.
- Wat kun je na borstkanker doen om de kans dat je opnieuw kanker krijgt te verkleinen?
- 8 tips om gezonder te eten en drinken.
- De invloed van hormoonverstorende chemicaliën op de reproductieve gezondheid van vrouwen.
- Dít zijn dé 20 voordelen van kurkuma voor je gezondheid.
Korte wachttijden bij SHE. Health Clinics
Bij SHE. Health Clinics hebben we korte wachttijden, dus kun je bij ons meestal snel geholpen worden door onze ervaren vrouwelijke zorgprofessionals.
Vergoeding door verzekering
De meeste medisch specialistische onderzoeken en -behandelingen bij SHE. Health Clinics vallen onder de basisverzekering. Dit betekent dat onze medische zorg door jouw zorgverzekeraar wordt vergoed als je een verwijzing van jouw (huis)arts hebt. Houd wel rekening met je eigen risico.
SHE. Health Clinics: alle medische- en paramedische vrouwenzorg op één locatie
Door onze ervaring in het leveren van efficiënte vrouwenzorg, hanteren wij beperkte diagnostiek in korte tijd en een gering aantal polikliniek bezoeken; oftewel een korte en efficiënte zorgcyclus waarbij de vrouwelijke patiënt centraal staat. Vanwege onze onafhankelijkheid en snel diagnostiek, kunnen onnodige opnames en verdere klinische behandelingen worden voorkomen.
Om nog meer reductie in zorgkosten te bereiken hanteren wij een combinatie van multidisciplinaire zorg en complementaire zorg. Dat resulteert in de beste zorg voor vrouwen met een kortere zorgcyclus, waardoor tijd en kosten worden bespaard voor de patiënt, doorverwijzende arts en de zorgverzekeraar.
Meer weten over ons brede zorgaanbod voor vrouwen of wil je weten wat wij als vrouwenkliniek voor je kunnen betekenen? SHE. Health Clinics helpt je graag verder! Wij zijn een zelfstandig behandelcentrum (ZBC) met verzekerde- en onverzekerde medische zorg voor onder andere: preventie, leefstijl, preventieve medische onderzoeken, gynaecologie, seksuologie, menopauze, overgangsklachten, bekkenbodemklachten, borstonderzoek, urologie, dermatologie, cardiologie, chirurgie, neurologie, psychologie, radiologie, interne geneeskunde, pijnklachten, stress, burn-out, slaapproblemen, vermoeidheid, overgewicht, revalidatie en cosmetiek. Veruit de meeste onderzoeken en behandelingen vallen onder verzekerde zorg, welke vergoed wordt vanuit het basispakket.
Je kunt ons bereiken op 085-2019275 of gebruik maken van ons contactformulier.
Bronnen: SHE. Health Clinics, Clinicaltrials.gov, PubMed, Alles over kanker
Wil je op de hoogte blijven van onze leukste artikelen, nieuwsupdates en winacties? Schrijf je hieronder dan gratis in voor onze nieuwsbrief.
