De G-plek of G-spot is een plekje in je vagina, dat opzwelt als je opgewonden raakt. Extra stimulatie van deze G-plek, zou tot een (sneller) orgasme kunnen leiden. Dat beweren althans sommige wetenschappers en seksuologen. Vreemd genoeg is niet iedereen het eens met het bestaan van de G-spot of G-plek. De plek is immers niet duidelijk afgegrensd van de rest van je vagina. Daarnaast kunnen veel vrouwen de G-plek niet bij zichzelf vinden. Ook zijn veel vrouwen niet bekend met dat je na stimulatie van de G-spot kunt ejaculeren (spuiten). In dit artikel leggen we het je uit en geven we je diverse tips.
De G-plek: hoe, wat en waar?
De G-plek dankt haar naam aan haar ontdekker. In de jaren vijftig ontdekte Dr. Ernst Grafenberg de genotsplek bij vrouwen. De G-spot is enkele vierkante centimeters groot en bevindt zich aan de binnen-buikzijde van je vagina, op drie tot vijf centimeter van de ingang. De G-plek is een sponsachtig, ribbelig stukje weefsel, dat zich vult met vocht als je seksueel opgewonden bent.
Hoe vind je de G-spot?
Voordat je de je skills op de G-spot kunt loslaten, moet je natuurlijk wel weten waar je deze precies kunt vinden. Het is even zoeken, maar als je op je rug ligt, kun je de vinger(s) een aantal centimeter in je vagina schuiven (ongeveer 2 vingerkootjes). Wanneer je je vinger richting de bovenkant (de kant van het plafond) duwt, zou je daar deze mysterieuze plek kunnen vinden. De G-spot is wat geribbeld, waaraan je deze kunt herkennen. Je kunt hem het beste ontdekken als je al opgewonden bent, dus ga niet ‘koud’ aan je zoektocht starten.
Lees ook: 14 feiten en fabels over de G-spot.
Klaarkomen op de G-spot
Stimulatie van de G-plek kan een vrouw helpen klaarkomen. Over het algemeen is een orgasme door stimulatie van de G-spot wat gedempter. Het bereidt zich langzaam uit door je lichaam en veroorzaakt uiteindelijke diepere opwinding.
Sommige wetenschappers geloven dat de G-plek een extensie van de clitoris is. De G-plek zou een onderdeel van de inwendige structuur van de clitoris zijn. Andere wetenschappers denken dat het de vrouwelijke prostaat is. Dit is het orgaan wat bij mannen betrokken is bij de ejaculatie. Het produceert het vocht wat wordt toegevoegd aan de spermacellen. Bij vrouwen produceert de G-plek een soortgelijk vocht. Hierdoor zou een vrouw na stimulatie van de G-spot kunnen ejaculeren (spuiten).
Lees ook: 14 vragen over squirten (spuitorgasme).
Hulptroepen
Het stimuleren van de G-spot heeft wat meer druk nodig dan de clitoris, waardoor het vaak makkelijker is om met een vibrator aan de slag te gaan, dan met je vingers of de penis. Ken je die vibrators met een kromming aan de bovenkant? Die zijn hier dus speciaal voor gemaakt. Je kunt dus deze gevoelige plek dus het beste met een speciale G-spot vibrator stimuleren, voor optimaal genot.
Lees ook: Hoe kun je de G-spot optimaal stimuleren?
Je kunt alleen weten of je op de goede plek zit door (te communiceren over) het gevoel. Zit je goed, dan kun je veranderen van beweging, snelheid en druk. Je kunt een cirkelende of een zijwaartse beweging maken. Stimuleer je het met je vingers, maak dan eens een ‘kom hier’ beweging. Zorg wel dat je altijd druk naar de bovenkant blijft houden (dus richting het plafond). Het is voor veel vrouwen lastig om alleen klaar te komen door de stimulatie van de G-spot, dus probeer deze te combineren met het likken van haar clitoris of het stimuleren van de borsten/tepels.
Lees ook: Hoeveel seks heb JIJ nodig om gezond te blijven?
De must-try techniek
Als je lover het ultieme genotsplekje heeft gevonden, is er meer dan één techniek die hij of zij kan gebruiken om je tot het ultieme hoogtepunt te brengen. Hij of zij kan zachtjes drukken op de G-spot, rondjes draaien met zijn/haar vingers of tikjes geven. Tikjes? Jazeker, als hij of zij deze techniek gebruikt, ben jij verzekerd van een goddelijk orgasme. Dat gaat als volgt: laat hem of haar met zijn/haar vingertop krachtige tikjes geven op je G-spot en zorg ervoor dat hij of zij dit blijft herhalen. Door het tikken voelt het alsof hij/zij je spot elke keer voor de eerste keer aanraakt. Dat bouwt een enorme sensatie op, wat resulteert in een intense climax!
Lees ook: 28 opmerkelijke feiten over seks die je als vrouw nog niet wist.
Standjes
Goede standjes voor de G-spot stimulatie zijn de Doggy Style en de vrouw on top. Bij de Doggy Style kan de man zijn billen naar boven kantelen en gaat zijn penis automatisch richting deze gevoelige plek. Wanneer je de penis nog meer naar beneden drukt, kom je steeds meer in de goede richting. De man kan tegelijkertijd met zijn hand de clitoris betasten (wees hierbij wel gentle) zodat ze dubbel genot ervaart. Of je kunt zelf je clitoris stimuleren.
Als jij als vrouw zelf bovenop zit, dan ben jij zelf in charge en kun je precies aanvoelen wanneer de penis de juiste plek raakt. De man kan tegelijkertijd zijn bekken zo veel mogelijk kantelen, waardoor je nog beter in de goede richting komt.
Lees ook: Wat zijn de 4 plekken die nog gevoeliger zijn dan je G-spot?
Disclaimer
Net zoals bij alles in het leven en ook zeker tijdens seks geldt: als je je ergens niet fijn bij voelt of iets niet wilt hoeft dat NIET! Je bent tot niets verplicht en hoeft nooit iets tegen je zin te doen. Ook al kan je (bed)partner aangeven het zelf zo graag te willen of je het gevoel geven dat je iets moet doen, onthoud altijd dat JIJ de baas over jouw eigen lichaam bent en de enige die daar beslissingen over mag nemen!
Meer informatie of afspraak maken?
Wil je meer informatie of een afspraak maken met een vrouwelijke gynaecoloog, seksuoloog of psycholoog? Neem dan a.j.b. rechtstreeks contact met ons op via 085-2019275 of via ons contactformulier.
Bij SHE Health Clinics kunnen we je helpen met preventie, medisch specialistische onderzoeken en behandelingen, gezond gewicht, afvallen, obesitas, voeding, dieet, leefstijl adviezen, beweging, ontspanning en preventieve medische onderzoeken.
Meer lezen over seksuele gezondheid?
- SHE Health Clinics gynaecologisch zorgaanbod.
- SHE Health Clinics infopagina seksuele problemen.
- SHE Health Clinics infopagina Seksueel Overdraagbare Aandoeningen (SOA’s).
- SHE Health Clinics infopagina vaginale droogheid.
- SHE Health Clinics infopagina vaginisme.
- SHE Health Clinics infopagina pijn bij vrijen.
- SHE Health Clinics infopagina anticonceptie.
- SHE Health Clinics medisch zorgaanbod.
- SHE Health Clinics infopagina hormoonpoli.
- SHE Health Clinics infopagina menstruatieklachten.
- Top-20 meest gelezen seksuologie artikelen.
- Wat gebeurt er tijdens een orgasme als vrouw met je lichaam?
- Wat veroorzaakt seksuele disfunctie bij vrouwen?
- Wat zijn de 12 verschillende orgasmes die vrouwen kunnen krijgen?
- FSIAD: Alles wat je moet weten over deze aandoening.
- Meeste jonge vrouwen zijn slachtoffer seksueel grensoverschrijdend gedrag.
- Wat kun je doen aan vagnisme?
- 7 redenen waarom porna kijken goed kan zijn voor vrouwen.
- Wat zijn de gevolgen voor je lichaam als je lang geen seks hebt?
- 10 soloseks tips: déze dingen moet iedere vrouw weten over masturberen.
- Wat zijn de 12 verschillende orgasmes die vrouwen kunnen krijgen?
- Welke 16 seksspeeltjes heeft iedereen al in huis?
- Wat is het beste tijdstip voor seks?
- 10 tips voor vrouwen die beter in bed willen worden.
- Waarom gebruiken vrouwen seksspeeltjes makkelijker?
- Gynaecoloog waarschuwt: stop masturberen met kerstversiering!
- Werkt viagra ook bij vrouwen?
- Eindelijk staat de clitoris ook in biologieboek middelbare scholen.
- Wat zijn dé 10 gezondheidsvoordelen van seks?
- Hoe meer seks, hoe later je menopauze!
- Wat zijn orgasmeproblemen bij vrouwen?
- Hoe kun je sekstoys het beste schoonmaken en onderhouden?
- Bestaat een anaal orgasme en hoe werkt het?
- Waarom heb je geen of minder zin in seks?
- 14 vragen over squirten (spuitorgasme).
- Hoe kun je sekstoys het beste schoonmaken en onderhouden?
- 10 feiten en fabels over de clitoris.
- Hoe kun je weer genieten van seks na een negatieve ervaring?
- 24 fabels en feiten over je vagina.
- Nemen we nog wel genoeg tijd voor seks?
- 16 vragen over anale seks.
- Dít wil je weten over het vallei-orgasme!
- Waarom kan anale seks pijn doen en wat zijn de risico’s?
- Wel of niet vrijen tijdens je menstruatie?
- Moet ik mij zorgen maken bij bloedverlies na seks?
- Wat zijn de voordelen van seks op leeftijd?
- Moeite met klaarkomen? 10 tips voor een beter orgasme.
- Wat zijn de symptomen van Persistent Genital Arousal Disorder (PGAD)?
- Waarom hebben we in de zomer meer zin in seks?
- Seks verbetert het geheugen bij jonge vrouwen!
- Wat is Female Sexual Interest/Arousal Disorder (seksuele interesse- en opwindingsstoornis)?
- 8 tips voor een beter seksleven.
- ‘Ik heb bijna nooit zin in seks, doch hou zielsveel van mijn partner’.
- Wat zijn vaginale spataderen en wat kan je er aan doen?
- Ander immuunsysteem bij vrouwen na veel seks helpt om zwanger te worden.
- Dít is waarom je vaker zou moeten masturberen.
- Wat zijn té grote schaamlippen en wat kun je er aan doen?
- Atrofische vaginitis is de onbekende overgangsklacht die tot pijnlijke seks kan leiden.
- Hoe herken je een depressie tijdens de overgang en wat kun je er aan doen?
- 14 vragen over pijn bij het vrijen.
- Chlamydia: symptomen, preventie en behandeling.
- 10 redenen waarom naakt slapen gezonder is.
- Hoe geef je jouw seksleven een boost na de menopauze?
- 15 redenen waarom vrouwen eigenlijk commando door het leven zouden moeten gaan.
- Hoe kan masturbatie je helpen je immuunsysteem te versterken?
- Bescherm jezelf met seks tegen een verkoudheid!
- Waardoor heb je pijn bij het vrijen?
- Hoe vertel je je bedpartner dat je een soa hebt?
- Jonge meiden (12-20 jaar) spreekuur gynaecologie.
- Laetitia de Kort: ‘Seks vaak oorzaak blaasontsteking’.
- 3 vrouwelijke seksuele problemen: wat kun je doen?
- Dít zegt de geur van je vagina over je gezondheid.
- 8 gewoontes die eigenlijk niet zo goed zijn voor je vagina.
- Dit kun je het best eten om je vagina gezond te houden.
- Doorlopen met vaginale ongemakken is onnodig!
- Voordelen Gynaecologische Check-up.
- Welke soa’s kun je hebben zónder dat ze voor duidelijke symptomen zorgen?
- Welke symptomen kunnen wijzen op te slappe bekkenbodemspieren en wat kun je er aan doen?
Korte wachttijden bij SHE Health Clinics
Bij SHE Health Clinics hebben we korte wachttijden, dus kun je bij ons meestal snel geholpen worden door onze ervaren vrouwelijke zorgprofessionals.
Vergoeding door zorgverzekering
De meeste medisch specialistische onderzoeken en -behandelingen bij SHE Health Clinics vallen onder de basisverzekering. Dit betekent dat deze medische zorg door jouw zorgverzekeraar wordt vergoed als je een verwijzing van jouw (huis)arts hebt. Houd wel rekening met je eigen risico.
SHE Health Clinics: alle medische- en paramedische vrouwenzorg op één locatie
Door onze ervaring in het leveren van efficiënte vrouwenzorg, hanteren wij beperkte diagnostiek in korte tijd en een gering aantal polikliniek bezoeken; oftewel een korte en efficiënte zorgcyclus waarbij de vrouwelijke patiënt centraal staat. Vanwege onze onafhankelijkheid en snel diagnostiek, kunnen onnodige opnames en verdere klinische behandelingen worden voorkomen.
Om nog meer reductie in zorgkosten te bereiken hanteren wij een combinatie van multidisciplinaire zorg en complementaire zorg. Dat resulteert in de beste zorg voor vrouwen met een kortere zorgcyclus, waardoor tijd en kosten worden bespaard voor de patiënt, doorverwijzende arts en de zorgverzekeraar.
Meer weten over ons brede zorgaanbod voor vrouwen of wil je weten wat wij als vrouwenkliniek voor je kunnen betekenen? SHE Health Clinics helpt je graag verder! Wij zijn een zelfstandig behandelcentrum (ZBC) met verzekerde- en onverzekerde medische zorg voor onder andere: preventie, leefstijl, preventieve medische onderzoeken, gynaecologie, seksuologie, menopauze, overgangsklachten, bekkenbodem, borstonderzoek, urologie, dermatologie, cardiologie, chirurgie, neurologie, psychologie, radiologie, interne geneeskunde, pijnklachten, stress, burn-out, slaapproblemen, vermoeidheid, overgewicht, revalidatie en cosmetiek. Veruit de meeste onderzoeken en behandelingen vallen onder verzekerde zorg, welke vergoed wordt vanuit het basispakket.
Je kunt ons bereiken op 085-2019275 of gebruik maken van ons contactformulier.
Bronnen: SHE Health Clinics, Fleur Flirt, Gezondheidsplein, Amayzine
