Anticonceptiepillen, plastabletten, maagzuurremmers of corticosteroïden: als je ze nodig hebt, is het natuurlijk belangrijk dat je ze gebruikt. Maar wist je dat sommige van die medicijnen juist kunnen zorgen voor een vitaminetekort of een slechte opname van mineralen? We zetten de zes meest voorkomende middelen die voor zo’n tekort kunnen zorgen voor je op een rijtje.
Maar let op: stop nooit zomaar met je medicijnen als je bang bent een vitaminetekort op te lopen of te hebben, en overleg altijd met een arts als je extra voedingssupplementen wil gaan slikken. Dit artikel laat je alleen weten waar je alert op moet zijn bij bepaalde medicatie.
Lees ook: Hoe weet je dat je een vitaminetekort hebt?
1. Anticonceptiepil
Als je een anticonceptiepil slikt die zowel progestageen als oestrogeen bevat, kun je last krijgen van een tekort aan foliumzuur en magnesium. Vooral na jarenlang gebruik heb je een grotere kans op een tekort aan deze stoffen in je bloed. Bij een tekort aan foliumzuur kun je bloedarmoede krijgen, wat je merkt door klachten als moeheid, duizeligheid en darmproblemen.
Heb je last van spierkrampen, misselijkheid en lusteloosheid? Dan zou je een magnesiumtekort kunnen hebben. Meestal is dit met een voedingssupplement meestal gelukkig snel op te lossen.
Lees ook: Wat zijn alle alternatieven voor de anticonceptiepil?
2. Sommige pijnstillers
Ontstekingsremmende pijnstillers, bijvoorbeeld ibuprofen en diclofenac, zijn ook medicijnen die de kans op een vitaminetekort vergroten. Deze Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs (NSAID’s) hebben op korte termijn gelukkig maar weinig effect op de hoeveelheid mineralen en vitaminen in je lijf.
Lees ook: Ibuprofen veroorzaakt duizenden doden per jaar door hartstilstand.
Toch kunnen NSAID’s op langere termijn zorgen voor een tekort aan ijzer en vitamine C. Dit omdat deze pijnstillers het lichaam niet de kans geven om alle vitaminen en mineralen op te nemen, door hun werking op de maag en darmen.
Bij een tekort aan ijzer kun je vermoeid raken, snel buiten adem zijn, duizeligheid en een verminderd concentratievermogen ervaren. Een ernstig ijzertekort kan leiden tot bloedarmoede, wat voor meer en verergerde klachten zorgt. Bij een vitamine C-tekort heb je een verminderde weerstand en vertraagde wondgenezing.
Lees ook: Hoe voorkom of verhelp je een ijzertekort?
3. Plastabletten
Gebruik je zogenaamde plastabletten hydrochloorthiazide om de bloeddruk te verlagen en de pompkracht van het hart te verbeteren? Dan zou het kunnen dat je een laag kalium- of magnesiumgehalte in je bloed hebt. Zo’n tekort aan kalium kan onder andere hartkloppingen, vermoeidheid, spierkrampen of verslapte spieren veroorzaken.
Omdat deze medicijnen veel vocht afdrijven en daarmee vaak magnesium meegaat, kun je ook aan dit mineraal een tekort krijgen. Symptomen van een magnesiumtekort zijn misselijkheid, lusteloosheid, spierkrampen en vermoeidheid. Slik je deze plastabletten en herken je deze klachten? Neem dan contact op met de arts die ze voorgeschreven heeft.
4. Corticosteroïden
Corticosteroïden zoals prednison helpen je lichaam ontstekingen te onderdrukken. Ze worden onder andere vaak voorgeschreven bij reuma, de ziekte van Crohn, luchtwegaandoeningen of andere ernstige ontstekingen. Deze medicijnen hebben veel bijwerkingen, waaronder een grote kans op botontkalking. De aanmaak van bot wordt namelijk geremd, en je lichaam neemt minder calcium op in de darmen.
Ook kalium wordt minder goed opgenomen als je corticosteroïden slikt, vooral in combinatie met plastabletten. Als je deze medicijnen langer dan drie maanden moet gebruiken, is het dan ook verstandig om extra calcium en vitamine D te slikken om een tekort te voorkomen. Vitamine D zorgt er namelijk voor dat calcium beter wordt opgenomen, wat helpt je botten te versterken.
Lees ook: Waarom extra vitamine D slikken óók in de zomer een goed idee is.
5. Maagzuurremmers
Als je medicijnen tegen maagzuur slikt, zoals de maagzuurremmers omeprazol of pantoprazol, zou je lichaam na een tijd moeite kunnen krijgen met het opnemen van vitamine B12. Naast dit vitaminetekort kunnen deze medicijnen ook sneller zorgen voor een magnesiumtekort. Meestal ontstaat dit pas nadat je het maanden of zelfs jaren gebuikt, maar toch is het verstandig om in de gaten te houden of je geen symptomen van een tekort hebt.
Lees ook: Maagzuurremmers veroorzaken vitaminetekort en mineralentekort.
Een vitamine B12 tekort kun je herkennen aan onder andere moeheid, oorsuizen, duizeligheid, benauwdheid en misselijkheid. Als je deze symptomen hebt is het verstandig tijdig contact op te nemen met de arts die deze medicijnen voorschrijft; een tekort aan vitamine B12 kan namelijk ernstige gevolgen hebben.
Lees ook: Wat zijn de risico’s van maagzuurremmers?
6. Medicatie bij diabetes
Heb je diabetes en slik je metformine, een medicijn dat het glucosegehalte in het bloed verlaagt? Ook dan moet je oppassen dat je geen tekort aan vitamine B12 oploopt. Als je dit medicijn al jarenlang gebruikt, kan je arts dan ook voorstellen om extra vitamine B12 te nemen uit voorzorg.
Loop je wel een vitaminetekort op door deze medicijnen? Dan kun je dezelfde klachten als hierboven beschreven ervaren. Neem dan contact op met je arts. Bij een ernstig tekort kan de arts supplementen met B12 voorschrijven, zoals injecties. Een milder tekort aan deze vitamine wordt meestal behandeld met pillen of drankjes.
Lees ook: Hoeveel vitaminen moet je als vrouw dagelijks innemen?
Meer informatie of afspraak maken?
Wil je meer informatie of een afspraak maken met onze hormoonpoli, een internist, gynaecoloog of voedingskundige bij SHE Health Clinics? Neem dan a.j.b. rechtstreeks contact met ons op via 085-2019275 of via ons contactformulier.
Meer lezen over vitaminen, supplementen en gezonde voeding?
- SHE Health Clinics overzicht medisch zorgaanbod.
- SHE Health Clinics infopagina botdichtheidmeting (botontkalking / osteoporose).
- Heb jij hulp nodig bij afbouwen medicijnen?
- Welke vitamines moet je slikken en welke moet je uit voeding halen?
- Zijn voedingssupplementen wel nodig?
- Welke mineralen heeft jouw lichaam nodig?
- Vitamine K2: belangrijk voor gezondheid, doch vaak komen we tekort!
- Hoe voorkom je te veel vitamines slikken?
- Welke sporenelementen heeft jouw lichaam nodig?
- Wat zijn de symptomen van teveel vitamine D?
- Waarom extra vitamine D slikken óók in de zomer een goed idee is.
- Hoe kunnen vitamine D en omega 3 het risico op auto-immuunziekten verlagen?
- Vitamines en mineralen zijn goed voor je lichaam én je geest!
- Israëlische studie biedt bewijs van de kracht van vitamine D tegen COVID.
- Deze symptomen kunnen wijzen op een vitamine B12-tekort.
- Verband gevonden tussen tinnitus en vitamine D-tekort.
- Waarom vitaminepillen slecht voor je kunnen zijn.
- Wat zijn de beste supplementen en leefstijlmaatregelen tegen kanker?
- Zijn jouw omega’s wel in balans?
- Verband tussen vitamine D-tekort en depressie bij vrouwen.
- Calcium, vitamine D en K voor een gezond hart en sterke botten.
- Helpt vitamine D bij COVID-19 en hoe weet je of je een tekort hebt?
- Oxycodon: ‘verslavende en gevaarlijke duivel in een doosje’.
- Depressie voorkomen met voedingssupplementen. Werkt dat?
- 12 gezonde voordelen van groene thee met citroen.
- Maagzuurremmers worden vaak onnodig lang gebruikt.
- 15 voedingsmiddelen die het risico op kanker mogelijk kunnen verlagen.
- 12 fabels en feiten over koolhydraatarm eten.
- Wanneer wordt probiotica aangeraden?
- Dít zijn de 14 beste superfoods voor je darmen.
- Fiona wil nooit meer verslaafd raken aan opiaten: ‘Oxycodon controleerde mijn hele leven!’.
- Zaden eten tegen menstruatieklachten (seed cycling). Helpt dat het echt?
- Hoeveel glazen water moet je per dag drinken? Bereken het met deze formule.
- Gezonde eters zijn cognitief jonger!
- 6 voordelen van bewegen waar je vrolijker, energieker én relaxter van wordt!
- Meer bewegen zonder te gaan sporten? Met deze 20 tips kan het!
- Zóveel moet je per dag bewegen om al dat zitten goed te maken.
- 8 redenen waarom wandelen goed is voor je gezondheid.
Korte wachttijden bij SHE Health Clinics
Bij SHE Health Clinics hebben we korte wachttijden, dus kun je bij ons meestal snel geholpen worden door onze ervaren vrouwelijke zorgprofessionals.
Vergoeding door verzekering
De meeste medisch specialistische onderzoeken en -behandelingen bij SHE Health Clinics vallen onder de basisverzekering. Dit betekent dat onze medische zorg door jouw zorgverzekeraar wordt vergoed als je een verwijzing van jouw (huis)arts hebt. Houd wel rekening met je eigen risico.
SHE Health Clinics: alle medische- en paramedische vrouwenzorg op één locatie
Door onze ervaring in het leveren van efficiënte vrouwenzorg, hanteren wij beperkte diagnostiek in korte tijd en een gering aantal polikliniek bezoeken; oftewel een korte en efficiënte zorgcyclus waarbij de vrouwelijke patiënt centraal staat. Vanwege onze onafhankelijkheid en snel diagnostiek, kunnen onnodige opnames en verdere klinische behandelingen worden voorkomen.
Om nog meer reductie in zorgkosten te bereiken hanteren wij een combinatie van integrale multidisciplinaire zorg en complementaire zorg. Dat resulteert in de beste zorg voor vrouwen met een kortere zorgcyclus, waardoor tijd en kosten worden bespaard voor de patiënt, doorverwijzende arts en de zorgverzekeraar.
Meer weten over ons brede zorgaanbod voor vrouwen of wil je weten wat wij voor je kunnen betekenen? SHE Health Clinics helpt je graag verder! Wij zijn een zelfstandig behandelcentrum met medisch specialistische zorg voor onder andere: preventie, leefstijl, preventieve medische onderzoeken, gynaecologie, seksuologie, menopauze, overgangsklachten, bekkenbodem, urologie, dermatologie, cardiologie, chirurgie, neurologie, psychologie, radiologie, interne geneeskunde, pijnklachten, stress, burn-out, slaapproblemen, vermoeidheid, overgewicht, revalidatie en cosmetiek. Je kunt ons bereiken op 085-2019275 of gebruik maken van ons contactformulier.
Bronnen: SHE Health Clinics, Infocentrum Voedingssupplementen en Gezondheid, Stichting B12-tekort, Farmacotherapeutisch Kompas
