Als je weet wanneer je ovuleert, dan kun je zowel een zwangerschap vermijden als plannen (kinderwens). Weet jij op welke dag van de menstruatiecyclus je ovuleert? In dit artikel zullen we je alles vertellen wat je moet weten.
De normale menstruatiecyclus
De menstruatiecyclus kan tussen de 28 en 35 dagen duren en verschilt van vrouw tot vrouw. De normale menstruatiecyclus omvat een reeks veranderingen die elke maand bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd optreden, die hen voorbereiden op de mogelijkheid om een zwangerschap uit te voeren.
Deze veranderingen zijn aan de aanwezigheid van verschillende vrouwelijke hormonen te wijten, die in het bloed toenemen of afnemen en de verschillende momenten bepalen die tijdens de cyclus optreden.
Kenmerken van de menstruatiecyclus
De hersenen (hypothalamus en hypofyse) en eierstokken produceren deze hormonen. In de meeste gevallen heeft de menstruatiecyclus onder andere de volgende kenmerken:
- Het duurt 28 tot 35 dagen.
- Het bestaat uit 2 hoofdfasen: de folliculaire fase en de luteale fase.
- Dag nummer 1 is de eerste dag van de menstruatie en wanneer de folliculaire fase begint.
- De folliculaire fase is de eerste periode, deze duurt tussen de 14 en 21 dagen. Het omvat de menstruatie en eindigt in de eisprong.
- De luteale fase is de tweede periode. Het duurt ongeveer 14 dagen.
- De ovulatie vindt elke maand plaats.
- Tijdens de normale menstruatiecyclus zullen er in het lichaam van een vrouw veranderingen optreden. Een aantal hiervan zijn veranderingen in lichaamstemperatuur, vaginale afscheiding, menstruatie, enzovoort.
De ovulatie is het vrijkomen van een of meer eicellen uit de eierstokken en het vindt elke maand plaats. Dit eitje zal nog een korte tijd op bevruchting door een spermacel blijven wachten.
Menstruatiecycli variëren van vrouw tot vrouw en van maand tot maand. Deze variatie treedt vooral op in de eerste fase, de folliculaire fase. Zoals we eerder vermeldden, is dit de fase waarin de eisprong valt. Het kan daarom moeilijk zijn om de eisprong te berekenen. Later zullen we zien hoe we kunnen weten of je ovuleert.
Er zijn bovendien ook variaties afhankelijk van de levensfase waarin elke vrouw zich bevindt. In de eerste jaren van de vruchtbare leeftijd zullen de cycli langer zijn en daarna korter.
We weten dat de grootste kans op zwangerschap optreedt tussen drie en vijf dagen vóór de dag van de eisprong, inclusief de dag van de eisprong. Hieruit volgt dat als je die periode bijhoudt, die we de vruchtbare periode noemen, je de kans op conceptie maximaliseert.
Lees ook: Wanneer ben je als vrouw het meest vruchtbaar?
Hoe kun je weten wanneer je ovuleert?
De kans om zwanger te worden neemt vanaf drie tot vijf dagen vóór de eisprong toe. Het eerste dat we zullen zeggen, is dat er geen betrouwbare thuismethoden zijn om de exacte dag van de eisprong te voorspellen.
Het voorspellen van de vruchtbare periode zal daarom niet helemaal exact zijn, tenzij je de hormonale veranderingen kunt identificeren die in deze periode optreden.
We moeten duidelijk maken dat het bijhouden van een kalender en het tellen van de dagen om de vruchtbare periode vast te stellen geen betrouwbare methode is gebleken, aangezien deze, zoals we al zeiden, van maand tot maand verandert.
Aan de andere kant is de basale lichaamstemperatuurmethode ook niet betrouwbaar. Er zijn nieuwe apps voor mobiele telefoons die de lichaamstemperatuur controleren, maar die zijn meestal ook niet 100% betrouwbaar.
Een methode waarvan onderzoekers hebben aangetoond dat deze meer voorspellend is voor de vruchtbare periode, is de identificatie van vaginale afscheiding voorafgaand aan en tijdens de ovulatie.
We weten dat wanneer vaginale afscheiding in hoeveelheid toeneemt, lichter, elastischer en gladder wordt, dit een indicator is van de vruchtbare periode (inclusief de dag van de eisprong).
Je kunt ook vrouwelijke hormonen in de urine meten met een kit die vergelijkbaar is met de kit die wordt gebruikt om een zwangerschap op te sporen. Het heet een ovulatietest en dient als voorspeller van de vruchtbare periode. Qua prijs zijn ze redelijk betaalbaar. Ze kunnen echter vals-positieve resultaten geven.
Het is belangrijk om je gynaecoloog te raadplegen
De lichaamstemperatuur thuis en vaginale afscheiding kunnen samenwerken om te bepalen wanneer je ovuleert, maar ze zijn niet helemaal betrouwbaar. Ovulatietests zijn betrouwbaarder dan beide methoden.
Hoewel je niet moet vergeten dat je mogelijk vals-positieve resultaten kunt krijgen. Bij twijfel kun je het beste altijd je huisarts of gynaecoloog bij SHE. Health Clinics raadplegen om de verschillende mogelijkheden te beoordelen.
Meer informatie of afspraak maken?
Wil je meer informatie of een afspraak maken met een gynaecoloog bij SHE. Health Clinics? Neem dan a.j.b. rechtstreeks contact met ons op via 085-2019275 of via ons contactformulier.
Meer lezen?
- SHE. Health Clinics infopagina menstruatieproblemen.
- SHE. health Clinics infopagina vruchtbaarheid en kinderwens.
- SHE. Health Clinics infopagina zwangerschap.
- Hoe gebruik je een zwangerschapstest of ovulatietest?
- Gewichtsafname vergroot kans op zwangerschap bij vrouwen met PCOS.
- Vruchtbaarheid behouden na kanker? Vrouwen worden te weinig naar gynaecoloog doorverwezen.
- Eicellen invriezen wordt regelmatig gedaan, doch weinig gebruikt.
- Prenatale blootstelling aan hormoonverstoorders vergroot gezondheidsrisico´s bij kinderen.
- 15 oorzaken van bloedverlies tussen je menstruaties.
- Wat zijn de 7 symptomen van hevig menstrueel bloedverlies?
- Hoe herken je Premature Ovariële Insufficiëntie (vervroegde overgang)?
- Afwijkend uitstrijkje? Dit zijn de vervolgstappen.
- Wat zijn de symptomen, oorzaak en behandeling van de ziekte van Asherman?
- Hoe herken je een buitenbaarmoederlijke zwangerschap?
- Wat is het MRK syndroom?
- Wat gebeurt er met je lichaam als je met de anticonceptiepil stopt?
- Wat is het Post Birth Control Syndrome?
- 25 feiten en fabels over zwangerschap.
- Wat iedere vrouw moet weten over PCOS.
- Welke behandelingen zijn er mogelijk als het niet lukt om zwanger te worden?
- 18 feiten en fabels over de anticonceptiepil.
- Welke onderzoeken zijn er mogelijk als het niet lukt om zwanger te worden?
- Wanneer ben je als vrouw het meest vruchtbaar?
- 14 gezonde zwangerschapstips voor de aanstaande moeder.
Korte wachttijden bij SHE. Health Clinics
Bij SHE. Health Clinics hebben we korte wachttijden, dus kun je bij ons meestal snel geholpen worden door onze ervaren vrouwelijke zorgprofessionals.
Vergoeding door zorgverzekering
De meeste gynaecologische onderzoeken en -behandelingen bij SHE. Health Clinics vallen onder de basisverzekering. Dit betekent dat deze medische zorg door jouw zorgverzekeraar wordt vergoed als je een verwijzing van jouw (huis)arts hebt. Houd wel rekening met je eigen risico.
SHE. Health Clinics: alle medische- en paramedische vrouwenzorg op één locatie
Door onze ervaring in het leveren van efficiënte vrouwenzorg, hanteren wij beperkte diagnostiek in korte tijd en een gering aantal polikliniek bezoeken; oftewel een korte en efficiënte zorgcyclus waarbij de vrouwelijke patiënt centraal staat. Vanwege onze onafhankelijkheid en snel diagnostiek, kunnen onnodige opnames en verdere klinische behandelingen worden voorkomen.
Om nog meer reductie in zorgkosten te bereiken hanteren wij een combinatie van multidisciplinaire zorg en complementaire zorg. Dat resulteert in de beste zorg voor vrouwen met een kortere zorgcyclus, waardoor tijd en kosten worden bespaard de patiënt, doorverwijzende arts en de zorgverzekeraar.
Meer weten over ons brede zorgaanbod voor vrouwen of wil je weten wat wij als vrouwenkliniek voor je kunnen betekenen? SHE. Health Clinics helpt je graag verder! Wij zijn een zelfstandig behandelcentrum (ZBC) met verzekerde- en onverzekerde medische zorg voor onder andere: preventie, leefstijl, preventieve medische onderzoeken, gynaecologie, seksuologie, menopauze, overgangsklachten, bekkenbodemklachten, borstonderzoek, urologie, dermatologie, cardiologie, chirurgie, neurologie, psychologie, radiologie, interne geneeskunde, pijnklachten, stress, burn-out, slaapproblemen, vermoeidheid, overgewicht, revalidatie en cosmetiek. Veruit de meeste onderzoeken en behandelingen vallen onder verzekerde zorg, welke vergoed wordt vanuit het basispakket.
Je kunt ons bereiken op 085-2019275 of gebruik maken van ons contactformulier.
Bronnen: PubMed, Gezonderleven, SHE. Health Clinics
Wil je op de hoogte blijven van onze leukste artikelen, nieuwsupdates en winacties? Schrijf je hieronder dan gratis in voor onze nieuwsbrief.
