Vrouwen die na de menopauze actief blijven en elke week een paar uur wandelen, fietsen, krachttrainen of een andere sport beoefenen, hebben minder kans op borstkanker dan hun minder actieve leeftijdsgenoten.
Echter, zodra ze stoppen met bewegen, verdwijnt dat verschil en neemt de kans op borstkanker weer toe. Dat schrijven Franse wetenschappelijk onderzoekers in het vakblad Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention.
Lees ook: Krachttraining ideale vorm van sport als je in de menopauze komt.
Wetenschappelijke studie
De studie volgde bijna 60.000 vrouwen gedurende 8,5 jaar. 2155 vrouwen (3,6%) kregen in die periode borstkanker. Vrouwen die minstens 4 uur per week wandelden (inclusief boodschappen doen, enz.) of minstens 2 uur intenser bewogen zoals wandelen of fietsen, hadden tot 10% minder kans op borstkanker dan niet-actieve vrouwen. Het effect hield ongeveer 4 jaar aan nadat de vrouwen waren gestopt met wandelen of sporten.
Lees ook: 10 vragen en antwoorden over borstkanker.
Meer informatie of afspraak maken?
Wil jij jouw borsten medisch laten onderzoeken? Maak dan snel een afspraak in onze SHE Health Clinics vrouwenkliniek. Hiervoor kun je rechtstreeks contact met ons opnemen via 085-2019275 of via ons contactformulier.
Hulp nodig met een gezond dieet en gezonde leefstijl?
Bij SHE Health Clinics kunnen we je helpen met preventie, medisch specialistische onderzoeken en behandelingen, gezond gewicht, afvallen, obesitas, voeding, dieet, leefstijl adviezen, beweging, ontspanning en preventieve medische onderzoeken.
Meer lezen over borstkanker, borsten en de gezondheid van je borsten?
- SHE Health Clinics overzicht medisch zorgaanbod.
- SHE Health Clinics infopagina overgang en menopauze.
- SHE Health Clinics infopagina borstonderzoek.
- De beste tips van SHE Health Clinics.
- 24 feiten en fabels over borstkanker.
- Marga (38) heeft BRCA borstkankergen: ’Een gevaarlijke tijdbom’.
- Geen bh dragen slecht voor je borsten? ‘Ze willen juist vrijheid!’.
- Borstimplantaten in verband gebracht met zeldzame vormen van kanker.
- Wat zijn zeldzame vormen van borstkanker?
- Genetisch kankerrisico is voor iedereen verhoogd!
- Wist jij dit al over borsten?
- Wat zijn de 50 meest voorkomende overgangsklachten?
- Hormoonsuppletietherapie tijdens de overgang.
- Wat zijn de 12 symptomen van borstkanker?
- Waarom ontdekken vrouwen borstkanker nog steeds vaak te laat?
- Tanja heeft na borstkanker geen gevoel meer in haar borsten.
- Waarom krijgen gekleurde vrouwen op jongere leeftijd borstkanker?
- 10 vragen en antwoorden over borstkanker.
- Hoe zwaarder je weegt na menopauze, hoe hoger risico op borstkanker.
- Ongeveer 40% van alle gevallen van kanker kan door voeding en leefstijl worden voorkomen!
- 15 feiten over voeding en borstkanker.
- Wat zijn de beste supplementen en leefstijlmaatregelen tegen kanker?
- 15 voedingsmiddelen die het risico op kanker mogelijk kunnen verlagen.
- 18 feiten en fabels over alcohol en gezondheid.
- Hoe groot is het risico op borstkanker in je andere borst?
- Dit zijn dé tips voor gezonde borsten!
- Last van pijnlijke borsten? Dat kan híérdoor komen.
- Hoe kun je zelf je bh-maat meten (met bh-maattabel)?
- Déze 6 vragen over tepels worden een vrouwenarts het vaakst gesteld.
- Heb ik door overgewicht een grotere kans op borstkanker?
- Nieuwe aanbevelingen FDA over risico’s borstimplantaten zijn een ‘enorme stap voorwaarts’ voor patiënten met borstkanker.
- Last van gevoelige borsten, hevige menstruatie of hartpijn? Wellicht komt het door je vaccinatie!
- Hoe kankerverwekkend is vlees?
- Kijken én voelen: zo kun je je borsten zelf checken op borstkanker.
- Dit zijn dé tips voor gezonde borsten!
- 7 vragen over kanker en voeding.
- Hoe kom je erachter of je drager bent van het erfelijke kankergen BRCA1 of BRCA2?
- 10 vragen over Breast Implant Illness (BII).
- Hoe kunnen borstimplantaten lymfeklierkanker veroorzaken?
- Vrouwen met BRCA1- en BRCA2-mutaties hebben verhoogd risico baarmoederkanker.
- Moordtieten: de gevaren van siliconen implantaten.
- Forse stijging aanmeldingen Siliconenpoli na uitzending docu Moordtieten.
- Grote toename klachten borstimplantaten.
- 10 mythes over mammografie.
- RIVM: bij overmatig gebruik handgel neemt kans op borstkanker ‘zeer licht’ toe.
- Vrouwen gebaat bij yoga na borstkanker.
- ‘Dokter, heb ik borstkanker…?’.
- Heb ik door overgewicht een grotere kans op borstkanker?
- Wat kun je na borstkanker doen om de kans dat je opnieuw kanker krijgt te verkleinen?
- 15 feiten over voeding en borstkanker.
- Leefstijl bij genetisch kankerrisico meest effectief.
- 40% van alle gevallen van kanker kan door voeding en leefstijl worden voorkomen!
- Dit zijn dé 5 meest voorkomende kankersoorten bij vrouwen.
- Stop jij kankerverwekkende tampons in je vagina?
- 12 vragen over het BRCA-gen, borstamputatie en verwijdering eierstokken.
- Dít zijn de 9 meest voorkomende symptomen die op kanker wijzen.
- Wat zijn de beste supplementen en leefstijlmaatregelen tegen kanker?
- 15 voedingsmiddelen die het risico op kanker mogelijk kunnen verlagen.
- Dít zijn de (kanker)symptomen die vrouwen veelal niet herkennen.
- Waardoor kom je vroeger in de overgang na een kankerbehandeling?
- UMCG start onderzoek effect cannabis olie bij uitbehandelde kankerpatiënten.
- TU Delft onderzoekt nieuwe behandeling borstkanker: straks geen operatie of bestraling meer nodig!
Korte wachttijden bij SHE Health Clinics
Bij SHE Health Clinics hebben we korte wachttijden, dus kun je bij ons snel geholpen worden door onze ervaren vrouwelijke zorgprofessionals.
SHE Health Clinics: alle medische- en paramedische vrouwenzorg op één locatie
Door onze ervaring in het leveren van efficiënte vrouwenzorg, hanteren wij beperkte diagnostiek in korte tijd en een gering aantal polikliniek bezoeken; oftewel een korte en efficiënte zorgcyclus waarbij de vrouwelijke patiënt centraal staat. Vanwege onze onafhankelijkheid en snel diagnostiek, kunnen onnodige opnames en verdere klinische behandelingen worden voorkomen.
Om nog meer reductie in zorgkosten te bereiken hanteren wij een combinatie van multidisciplinaire zorg en complementaire zorg. Dat resulteert in de beste zorg voor vrouwen met een kortere zorgcyclus, waardoor tijd en kosten worden bespaard voor de patiënt, doorverwijzende arts en de zorgverzekeraar.
Meer weten over ons brede zorgaanbod voor vrouwen of wil je weten wat wij als vrouwenkliniek voor je kunnen betekenen? SHE Health Clinics helpt je graag verder! Wij zijn een zelfstandig behandelcentrum (ZBC) met verzekerde- en onverzekerde medische zorg voor onder andere: preventie, leefstijl, preventieve medische onderzoeken, gynaecologie, seksuologie, menopauze, overgangsklachten, bekkenbodemklachten, borstonderzoek, urologie, dermatologie, cardiologie, chirurgie, neurologie, psychologie, radiologie, interne geneeskunde, pijnklachten, stress, burn-out, slaapproblemen, vermoeidheid, overgewicht, revalidatie en cosmetiek. Veruit de meeste onderzoeken en behandelingen vallen onder verzekerde zorg, welke vergoed wordt vanuit het basispakket.
Je kunt ons bereiken op 085-2019275 of gebruik maken van ons contactformulier.
Bronnen: SHE Health Clinics, Gezondheid.be, PubMed
Wil je op de hoogte blijven van onze leukste artikelen, nieuwsupdates, enquêtes en winacties? Schrijf je hieronder dan gratis in voor onze nieuwsbrief.
