Seks hebben is één van de prettigste dingen in het leven. Wanneer de klik er is kun je samen helemaal opgaan in het moment en wegsmelten in elkaar. Tijd en ruimte vervagen. Het is alleen jij met je (bed)partner op dat moment. Daarnaast biedt seks als bijkomend voordeel dat seks ontzettend gezond voor je is. Echter, nemen we vandaag de dag nog wel genoeg tijd voor seks? Is het tegenwoordig niet meer dan een verplicht nummertje om elkaar maar een beetje te plezieren? Als jij je hierin herkent, dan zou je vooral verder moeten lezen, want in dit artikel geven we je een aantal tips hoe je genoeg tijd besteedt aan seks met je partner en/of jezelf!
Wat is genoeg tijd?
Laten we voorop stellen: tijd is een illusie. Er is alleen het hier en nu en tijdens een echt goede sekspartij is dat ook hetgeen wat je zult ervaren. Je kijkt niet op de klok. Je gedachten zijn niet ergens anders. Het draait op dat moment om jullie en tijd is daarbij absoluut niet relevant.
Toch is tijd tijdens een sekspartij wel degelijk relevant. Zeker voor de vrouw. Want wist je bijvoorbeeld dat een vrouw 45 minuten nodig heeft om zich helemaal te ontspannen zodat ze zich echt kan geven tijdens de daad? Zet daartegenover dat de gemiddelde man in zo’n twee minuten wel klaar is en je zult tot de conclusie komen dat we inderdaad niet genoeg tijd nemen om de liefde te bedrijven.
Door niet genoeg tijd te nemen voor seks, beperken we ons in ons eigen genot. Dit zorgt ervoor dat we minder plezier uit de daad halen. Op den duur kan dit er voor zorgen dat je minder zin krijgt in seks. Dit kan er vervolgens weer voor zorgen dat je ongelukkig in je relatie bent en een scheiding zal overwegen.
Lees ook: Hoeveel seks heb JIJ nodig om gezond te blijven?
Waarom we niet genoeg tijd nemen voor seks
Wat we hierboven beschreven geldt natuurlijk niet voor iedereen. Er zijn heus wel vrouwen die klaar kunnen komen in het tempo van de gemiddelde man en er zijn zeker wel mannen die het langer volhouden dan de genoemde twee minuten. In de praktijk blijkt echter dat we gemiddeld zo’n tien minuten met elkaar bezig zijn tijdens de seks en dat is inclusief voor- en naspel.
De redenen hiervoor kunnen eindeloos zijn. Jullie kunnen bijvoorbeeld beiden zo opgewonden zijn dat het de voorkeur geniet om snel een vluggertje te maken. Even snel voordat jullie beiden naar werk moeten of voordat de kids thuiskomen vanuit school.
Lees ook: Moeite met klaarkomen? 10 tips voor een beter orgasme.
Over kinderen gesproken: koppels met kinderen weten maar al te goed waarom er af en toe geen tijd is voor een uitgebreide sekspartij. Zeker jongere kinderen slokken veel tijd op en vragen de nodige aandacht op de meest gekke momenten. Niets zo vervelend als een vrijpartij in het holst van de nacht die onderbroken wordt omdat Jantje een nachtmerrie heeft gehad, maar ja, het is en blijft je kind hé?
Lees ook: 28 opmerkelijke feiten over seks die je als vrouw nog niet wist.
Tijd inplannen
In ons alledaagse drukke schema zijn er dus zat redenen waarom het niet er niet altijd van komt, die uitgebreide vrijpartij. Het is echter geen reden om de moed helemaal op te geven. Je kunt er simpelweg tijd voor vrij maken zoals je dat ook voor je hobby’s doet of om je (schoon)ouders te bezoeken.
Plan jullie intieme moment samen in. Agenda’s naast elkaar en kies jullie moment. Breng de kids naar opa en oma, steek de kaarsjes aan en open een goed flesje wijn om jullie avondje samen goed mee te beginnen. Je kunt elkaar van te voren al een beetje lekker maken door spannende foto’s of berichten uit te wisselen.
Neem vervolgens bewust de tijd om te ontspannen samen. Praat met elkaar. Lach met elkaar. Raak elkaar liefkozend aan. De chemie doet vervolgens de rest wel, doch blijf in het moment. Want dat is waar tijd en ruimte niet bestaat en alleen de beste gevoelens samen komen!
Lees ook: 14 feiten en fabels over de G-spot.
Wissel af
Alles wat je regelmatig en frequent doet kan vroeg of laat gaan tegen staan. Zelfs eindeloze vrijpartijen. Wissel daarom gerust af. Een vluggertje op z’n tijd is helemaal niets mis mee. Zeker wanneer je beiden aanvoelt dat je liever de kleren van elkaars lijf scheurt dan deze sensueel en tergend langzaam bij elkaar uit doet. Go with the flow en doe waar je je beiden goed bij voelt. Vooral partners die al langer bij elkaar zijn weten vaak met één blik al hoe laat het is. Laat je dan niet door je gedachten (en dit artikel) wijs maken dat je niet voldoende tijd neemt om samen te vrijen. Uiteindelijk moet seks leuk en vrijblijvend zijn en iets betekenen waar je allebei evenveel van geniet.
Lees ook: 8 tips voor een beter seksleven.
Vergeet soloseks niet
Ook tijdens een vrijpartij met je partner kun je aan een soort van ‘soloseks’ doen, door zelf je erogene zone en clitoris te stimuleren, terwijl jouw partner je op andere plekken verwent en stimuleert.
Zonder partner kun je geweldige seks hebben met jezelf. Zo kun je het meest intense orgasme dat er bij vrouwen bestaat – het vallei-orgasme – zonder partner beleven. Het is een combinatie van masturbatie en meditatie.
Lees ook: Dít wil je weten over het vallei-orgasme!
Daarnaast zijn er heel veel manieren waarop je jezelf seksueel kunt verwennen. En ook dat is gezond. Neem bij soloseks ook ruim de tijd voor jezelf.
Lees ook: Dít is waarom je vaker zou moeten masturberen.
Lees voor meer tips ons artikel: 10 soloseks tips: déze dingen moet iedere vrouw weten over masturberen.
Meer informatie of afspraak maken?
Wil je meer informatie of een afspraak maken met een vrouwelijke gynaecoloog, seksuoloog of psycholoog? Neem dan a.j.b. rechtstreeks contact met ons op via 085-2019275 of via ons contactformulier.
Bij SHE Health Clinics kunnen we je helpen met preventie, medisch specialistische onderzoeken en behandelingen, gezond gewicht, afvallen, obesitas, voeding, dieet, leefstijl adviezen, beweging, ontspanning en preventieve medische onderzoeken.
Meer lezen over seksuele gezondheid en vaginale gezondheid?
- SHE Health Clinics infopagina seksuele problemen.
- SHE Health Clinics infopagina anticonceptie.
- SHE Health Clinics verzakking en incontinentie.
- SHE Health Clinics infopagina pijn bij vrijen.
- SHE Health Clinics infopagina vaginale droogheid.
- SHE Health Clinics gynaecologisch zorgaanbod.
- SHE Health Clinics psychologisch zorgaanbod.
- SHE Health Clinics infopagina vaginisme.
- SHE Health Clinics infopagina SOA’s.
- Top-20 meest gelezen seksuologie artikelen.
- Wat zijn orgasmeproblemen bij vrouwen?
- Waarom heb je geen of minder zin in seks?
- Wat gebeurt er tijdens een orgasme als vrouw met je lichaam?
- Wat veroorzaakt seksuele disfunctie bij vrouwen?
- FSIAD: Alles wat je moet weten over deze aandoening.
- Moet ik mij zorgen maken bij bloedverlies na seks?
- 14 vragen over squirten (spuitorgasme).
- Waarom hebben we in de zomer meer zin in seks?
- 10 feiten en fabels over de clitoris.
- De G-plek (G-spot): hoe, wat en waar?
- 24 fabels en feiten over je vagina.
- Hoe kun je sekstoys het beste schoonmaken en onderhouden?
- 16 vragen over anale seks.
- Hoe geef je jouw seksleven een boost na de menopauze?
- Dít wil je weten over het vallei-orgasme!
- Wat zijn dé 10 gezondheidsvoordelen van seks?
- Wel of niet vrijen tijdens je menstruatie?
- Waarom kan anale seks pijn doen en wat zijn de risico’s?
- Wat doet vreemdgaan met je gezondheid?
- Hoe kun je weer genieten van seks na een negatieve ervaring?
- Wat zijn de voordelen van seks op leeftijd?
- Hoeveel seks heb JIJ nodig om gezond te blijven?
- 10 handige tips voor een gezonde vagina.
- ‘Ik heb bijna nooit zin in seks, doch hou zielsveel van mijn partner’.
- Hoe meer seks, hoe later je menopauze!
- Waarom is zoenen zo goed voor je weerstand?
- 15 redenen waarom vrouwen eigenlijk commando door het leven zouden moeten gaan.
- Wat is Female Sexual Interest/Arousal Disorder (seksuele interesse- en opwindingsstoornis)?
- Atrofische vaginitis is de onbekende overgangsklacht die tot pijnlijke seks kan leiden.
- 14 vragen over pijn bij het vrijen.
- Hoe kan masturbatie je helpen je immuunsysteem te versterken?
- Bescherm jezelf met seks tegen een verkoudheid!
- Waardoor heb je pijn bij het vrijen?
- Seks verbetert het geheugen bij jonge vrouwen!
- Hoe gaat seks na een hysterectomie?
- Ellen Laan: ‘We moeten af van het idee dat seks penetratie is’.
- Laetitia de Kort: ‘Seks vaak oorzaak blaasontsteking’.
- Waarom hebben sommige vrouwen minder zin in seks (FSIAD)?
- 3 vrouwelijke seksuele problemen: wat kun je doen?
- Dít zegt de geur van je vagina over je gezondheid.
- 8 gewoontes die eigenlijk niet zo goed zijn voor je vagina.
- Dit kun je het best eten om je vagina gezond te houden.
- Doorlopen met vaginale ongemakken is onnodig!
- Voordelen Gynaecologische Check-up.
- Welke soa’s kun je hebben zónder dat ze voor duidelijke symptomen zorgen?
- Welke symptomen kunnen wijzen op te slappe bekkenbodemspieren en wat kun je er aan doen?
Korte wachttijden bij SHE Health Clinics
Bij SHE Health Clinics hebben we korte wachttijden, dus kun je bij ons snel geholpen worden door onze ervaren vrouwelijke zorgprofessionals.
Vergoeding door zorgverzekering
De medisch specialistische onderzoeken en -behandelingen bij SHE Health Clinics vallen onder de basisverzekering. Dit betekent dat deze medische zorg door jouw zorgverzekeraar wordt vergoed als je een verwijzing van jouw (huis)arts hebt. Houd wel rekening met je eigen risico.
SHE Health Clinics: alle medische- en paramedische vrouwenzorg op één locatie
Door onze ervaring in het leveren van efficiënte vrouwenzorg, hanteren wij beperkte diagnostiek in korte tijd en een gering aantal polikliniek bezoeken; oftewel een korte en efficiënte zorgcyclus waarbij de vrouwelijke patiënt centraal staat. Vanwege onze onafhankelijkheid en snel diagnostiek, kunnen onnodige opnames en verdere klinische behandelingen worden voorkomen.
Om nog meer reductie in zorgkosten te bereiken hanteren wij een combinatie van multidisciplinaire zorg en complementaire zorg. Dat resulteert in de beste zorg voor vrouwen met een kortere zorgcyclus, waardoor tijd en kosten worden bespaard voor de patiënt, doorverwijzende arts en de zorgverzekeraar.
Meer weten over ons brede zorgaanbod voor vrouwen of wil je weten wat wij als vrouwenkliniek voor je kunnen betekenen? SHE Health Clinics helpt je graag verder! Wij zijn een zelfstandig behandelcentrum (ZBC) met verzekerde- en onverzekerde medische zorg voor onder andere: preventie, leefstijl, preventieve medische onderzoeken, gynaecologie, seksuologie, menopauze, overgangsklachten, bekkenbodem, borstonderzoek, urologie, dermatologie, cardiologie, chirurgie, neurologie, psychologie, radiologie, interne geneeskunde, pijnklachten, stress, burn-out, slaapproblemen, vermoeidheid, overgewicht, revalidatie en cosmetiek. Veruit de meeste onderzoeken en behandelingen vallen onder verzekerde zorg, welke vergoed wordt vanuit het basispakket.
Je kunt ons bereiken op 085-2019275 of gebruik maken van ons contactformulier.
Bronnen: SHE Health Clinics, Gezondheidsplein
