Veel vrouwen die in de overgang komen, geven aan dat ze minder zin hebben in vrijen. Daar zijn meestal lichamelijke-, psychische en energetische redenen voor. In dit artikel beschrijven we de meest voorkomende oorzaken van deze seksuele problemen en wat er aan te doen is. De meeste oorzaken zijn gelukkig niet blijvend. Oftewel: na de menopauze verdwijnen de meeste van deze seksuele problemen.
Lichamelijke oorzaken seksuele problemen tijdens overgang
Vaginale droogte
Voor veel vrouwen geldt dat zij tijdens de overgang en menopauze meer tijd nodig hebben om in de stemming te komen. Er is behoefte aan een langer voorspel. Het is fijn als je partner dat goed aanvoelt. Overigens, ook al wordt de vagina droger onder invloed van de hormonen, dat wil niet zeggen dat vochtig worden niet meer lukt. Bij een langer voorspel is dit wel degelijk mogelijk. Deze vaginale klacht is vaak ook goed te verhelpen met bijvoorbeeld een vaginale crème of een glijmiddel (bij voorkeur op basis van siliconen).
Lees ook: Dít zijn de 12 meest voorkomende oorzaken van vaginale droogte.
Atrofische vaginitis
Naast vaginale droogte (vaginale droogheid), kan atrofische vaginitis ervoor kan zorgen dat seks pijnlijk is. Zo’n 45 procent van de vrouwen heeft er tijdens en na de overgang last van, zónder te weten dat het een naam heeft.
Atrofische vaginitis wordt ook wel vaginale atrofie, urogenitale atrofie of urogenitaal syndroom van de menopauze genoemd. Als je deze aandoening hebt raken de vaginawanden en gebieden daaromheen (het buitenste deel van den urinewegen) ontstoken en worden deze droger, dunner en minder elastisch. Dat kan onder andere zorgen voor pijn tijdens het vrijen (Dyspareunie) en de kans op schimmelinfecties of blaasontstekingen vergroten.
In principe kan deze aandoening op elke leeftijd ontstaan, maar het komt vooral veel voor bij vrouwen net voor, tijdens en na de overgang. Dat komt omdat de eierstokken dan aanzienlijk minder van het hormoon oestrogeen produceren. Oestrogeen is onder andere verantwoordelijk voor de seksuele ontwikkeling, menstruatie en helpt lichaamsweefsels vormen.
Lees ook: Atrofische vaginitis is de onbekende overgangsklacht die tot pijnlijke seks kan leiden.
Psychologische oorzaken seksuele problemen tijdens overgang
Ouder worden
Sommige vrouwen hebben moeite met ‘het ouder worden’ en worstelen met hun lichamelijke aantrekkelijkheid. We zitten niet meer strak in ons vel en moeten leren leven met onvolkomenheden. Dat gebeurt niet van de ene op de andere dag. Het is een acceptatieproces waar we misschien wel hulp bij nodig hebben. In ieder geval helpt het om er eerst met je partner over te praten en eventueel te rade te gaan bij vrouwelijke leeftijdsgenoten.
Lees ook: Déze voedingsstoffen heb je extra nodig als je ouder wordt.
Seksuele stoornis
Indien er sprake is van de aandoening(en) Hypoactive Sexual Desire Disorder (HSDD), Female Sexual Arousal Disorder (FSAD) of Female Sexual Interest/Arousal Disorder (FSIAD) oftwel seksuele interesse/opwindingsstoornis, dan kan behandeling met hormonen of een viagra medicijn voor vrouwen uitkomst bieden.
Lees ook: Waarom hebben sommige vrouwen minder zin in seks (FSIAD)? en Viagra voor vrouwen: is het effectief en veilig?
Energetische oorzaken seksuele problemen tijdens overgang
Een andere reden dat je tijdens de overgang minder zin in seks hebt is moeheid en lusteloosheid. De overgang vergt namelijk letterlijk en figuurlijk veel energie van jouw lichaam en geest. Het is goed om daar een nieuwe balans in te zoeken: beter te luisteren naar de signalen van je lichaam en op tijd een pas op de plaats te maken.
Ook de beleving van het vrijen kan veranderen. Jongere vrouwen beleven vaak meer plezier aan lust, wat oudere vrouwen meer aan intimiteit. Wat je vroeger heel prettig en spannend vond, kan je nu misschien tegenstaan. Die verandering is heel normaal, maar het kan wel een probleem opleveren in de relatie met je partner. Zijn verwachtingspatroon blijft misschien hetzelfde en dan zal hij het niet direct begrijpen wanneer jij het liever anders wilt. Het is dus heel zinnig om hier samen over te praten. Het heeft zeker geen zin om maar gewoon (tegen je zin in) door te gaan en te doen alsof. Ook niet om het vrijen proberen te vermijden.
Lees ook: Hoe meer seks, hoe later je menopauze!
Seksuele problemen zijn tijdelijk
Seksuele problemen waar vrouwen boven de vijftig mee kampen, hoeven gelukkig niet blijvend te zijn. Daarop wijzen de uitkomsten van onderzoek dat is gepubliceerd in het tijdschrift Journal of Sexual Medicine. De impact van de overgang op de kwaliteit van het seksleven wordt mogelijk overschat.
Het onderzoek is opvallend omdat het een van de weinige studies is waarbij de ontwikkeling van het seksleven van een groep vrouwen door de jaren heen is gevolgd. De gemiddelde kwaliteit van het seksleven blijkt vrij stabiel. Als zich problemen voordoen, komen vrouwen daar vaak overheen, ondanks de fysieke ongemakken die de overgang met zich meebrengt.
Lees ook: Nemen we nog wel genoeg tijd voor seks?
De wetenschappelijke onderzoekers lieten Britse vrouwen van gemiddeld 56 jaar vragen over hun seksleven beantwoorden, en herhaalden dat na vier jaar. Van de vrouwen onder de vijftig gaf 14 procent aan een seksueel probleem te hebben. Bij de vijftigplussers was dat 34 procent. Alle vrouwen waren heteroseksueel en hadden een relatie.
Deze bevindingen waren conform verwachting. Het verschil wordt verklaard door de veranderingen in het lichaam tijdens de overgang. De eierstokken produceren steeds minder oestrogeen, wat kan leiden tot ongemakken als vaginale droogheid en pijn tijdens geslachtsgemeenschap.
Verrassender is dat het aantal vrouwen dat tijdens de vierjarige onderzoeksperiode met nieuwe seksuele problemen te maken kreeg, ongeveer hetzelfde is onder beide leeftijdsgroepen. Het gold voor 23,2 procent van de vrouwen na de overgang, ten opzichte van 22,2 procent van de vrouwen vóór de overgang. Rond de 7 procent van de vrouwen in beide groepen meldde na vier jaar over hun seksuele problemen heen te zijn.
De gemiddelde kwaliteit van het seksleven is gedurende de onderzoeksperiode dus vrij stabiel gebleven. Zin in seks is doorslaggevend, stellen de onderzoekers, en niet de veranderingen in het lichaam als gevolg van de menopauze. “Hoewel het lichaam verandert en bepaalde functies afnemen, kun je nog steeds een bevredigend seksleven hebben”, stelt de Zwitserse hoofdonderzoeker Andrea Burri tegen het Britse persbureau Reuters.
Lees ook: Wat zijn de voordelen van seks op leeftijd?
Zin in seks
De zin in seks heeft invloed op alle andere aspecten van de vrouwelijke seksualiteit. De medische behandeling van seksuele problemen bij vrouwen in of na de overgang moet daarom vaker primair gericht zijn op het vergroten van de zin in seks, stelt wetenschappelijk onderzoeker Burri. Dat geldt ook als een vrouw zich meldt met een ander seksueel probleem, bijvoorbeeld niet meer kunnen klaarkomen.
Lees ook: Wat zijn orgasmeproblemen bij vrouwen?
Het onderzoek kent zijn beperkingen, zoals de onderzoekers zelf erkennen. Zo heeft een groot deel van de ondervraagde vrouwen na vier jaar niet opnieuw gereageerd. Ook is er niet gekeken of vrouwen werkelijk in de overgang waren. Vrouwen van onder de vijftig werden ingedeeld in de groep ‘voor de overgang’, vrouwen van vijftig jaar en ouder werden geacht de menopauze achter de rug te hebben.
Lees ook: Hoe geef je jouw seksleven een boost na de menopauze?
De overgang is bij iedere vrouw anders
Onthoud dat ieder vrouwenlichaam anders is. Maak je je zorgen over jouw (vroege of late) overgangsklachten of seksuele klachten? Dan kun je altijd langsgaan bij je huisarts of bij een vrouwelijke gynaecoloog of seksuoloog bij SHE Health Clinics. Al is het maar voor jouw gemoedsrust of om het juiste advies te krijgen.
Bij SHE Health Clinics kunnen we je helpen met preventie, medisch specialistische onderzoeken en behandelingen, gezond gewicht, afvallen, obesitas, voeding, dieet, leefstijl adviezen, beweging, ontspanning en preventieve medische onderzoeken.
Meer lezen over de overgang, menopauze en seksuologie?
- SHE Health Clinics overzicht gynaecologisch aanbod.
- SHE Health Clinics overzicht overgang en menopauze.
- SHE Health Clinics infopagina vaginale droogte.
- SHE Health Clinics infopagina hormoonpoli.
- SHE Health Clinics infopagina vaginisme.
- SHE Health Clinics infopagina anticonceptie.
- SHE Health Clinics infopagina menstruatieklachten.
- SHE Health Clinics gynaecologische check-up.
- Wat zijn de 50 meest voorkomende overgangsklachten?
- Hormoonsuppletietherapie tijdens de overgang.
- Vaginale droogheid: oorzaken en behandeling.
- Wat veroorzaakt seksuele disfunctie bij vrouwen?
- FSIAD: Alles wat je moet weten over deze aandoening.
- Hoe kun je weer genieten van seks na een negatieve ervaring?
- ‘Ik heb bijna nooit zin in seks, doch hou zielsveel van mijn partner’.
- Top-20 meest gelezen seksuologie artikelen.
- Wat is Female Sexual Interest/Arousal Disorder (seksuele interesse- en opwindingsstoornis)?
- 28 opmerkelijke feiten over seks die je als vrouw nog niet wist.
- Na menopauze regelmatig bewegen vermindert kans op borstkanker.
- Wat is de invloed van de pil op de overgang?
- Krachttraining ideale vorm van sport als je in de menopauze komt.
- 15 oorzaken van bloedverlies tussen je menstruaties.
- Wat zijn signalen dat je teveel cortisol aanmaakt en wat kun je er tegen doen?
- Hoe herken je Premature Ovariële Insufficiëntie (vervroegde overgang)?
- Hoe zwaarder je weegt na menopauze, hoe hoger risico op borstkanker.
- Waarom is migraine ernstiger tijdens de overgang?
- 14 feiten en fabels over libido van een vrouw.
- Vrouwen die misbruikt zijn komen vroeger in menopauze.
- Hoe herken je overgangsverschijnselen bij jezelf?
- Moet ik mij zorgen maken bij bloedverlies na seks?
- Welke invloed hebben hormonen op je gewicht?
- Wat is de invloed van de pil op de overgang?
- Link gevonden tussen hormoonverstorende stoffen en ontwikkeling van obesitas.
- Verhoogd risico op vroege menopauze bij vrouwen met lage BMI.
- Last van opvliegers? Het is niet altijd de overgang! Dít zijn 13 andere oorzaken.
- Waarom kun je tijdens de menopauze meer last krijgen van botontkalking?
- Blijf je blaas de baas met deze tips (zélfs na de overgang).
- 15 feiten en fabels over de overgang en menopauze.
- Wat is de beste voeding bij overgangsklachten?
- 25 feiten en fabels over Seksueel Overdraagbare Aandoeningen (SOA).
- Dít kunnen ook symptomen zijn van de premenopauze.
- Wat kun je tijdens de overgang doen tegen opvliegers?
- Hoe geef je jouw seksleven een boost na de menopauze?
- Slapeloosheid tijdens de overgang.
- Hoe herken je een depressie tijdens de overgang en wat kun je er aan doen?
- Menopauze is genetisch bepaald: hoe later je in de overgang komt, hoe gezonder je oud wordt!
- Gezond afvallen in de overgang? Zó doe je dat!
- 6 tips van gynaecologen om je goed voor te bereiden op de overgang.
- Levensduur van vrouwen hangt mogelijk samen met menopauze.
- ‘Helft van vrouwen met overgangsklachten zoekt helaas geen hulp’.
- Hoe meer seks, hoe later je menopauze!
- Waardoor kom je vroeger in de overgang na een kankerbehandeling?
- Waarom moet je ook na de menopauze een uitstrijkje laten nemen?
- Slapeloosheid tijdens de overgang.
- Begin van de menopauze wordt bepaald door dna-reparatie.
- Déze symptomen kunnen wijzen op de overgang.
- Consumptie van veel koolhydraten kan leiden tot een vroegere menopauze.
- 14 vragen over de overgang.
- Hoge bloeddruk wordt over het hoofd gezien bij vrouwen tijdens de menopauze en bij stress.
- Atrofische vaginitis is de onbekende overgangsklacht die tot pijnlijke seks kan leiden.
- Brain fog (hersenmist): veel voorkomend symptoom van de menopauze.
- Symptomen overgang en menopauze per leeftijdsgroep.
- Wat zijn de eerste symptomen van de overgang?
- Menopauze: veel voorkomende overgangsklachten.
- Opvliegers, vergeetachtig, moe? Maak de overgang bespreekbaar op je werk.
- Burn-out of de overgang? Zo merk je het verschil.
- Wijzer dan ooit: nieuw aanzien voor de oudere vrouw in de overgang.
- Overgangsklachten: niet te verwarren met een burn-out.
- 21 verrassende bijwerkingen van de anticonceptiepil.
- Hoe de pil een vrouw verandert.
- Vermindert de anticonceptiepil je levenskwaliteit?
- Risico op trombose bij gebruik gecombineerde anticonceptiepil.
- Wat zijn de 6 hormonen die gewichtstoename veroorzaken?
- 12 praktische tips tegen menstruatiepijn.
- Wel of niet vrijen tijdens je menstruatie?
- Moet ik mij zorgen maken bij bloedverlies na seks?
- Van Vulva Tot Vagina: de voor- en nadelen van de pil.
- Waarom heb je tijdens je menstruatie meer honger?
- 18 feiten en fabels over de menstruatie.
- Abnormale menstruatie? Dan is er sprake van een menstruatiestoornis!
- Wat gebeurt er met je lichaam als je met de anticonceptiepil stopt?
- Waarom weeg je vaak zwaarder tijdens je menstruatie?
- Welke vrouwen hebben risico op vleesbomen?
- 12 tips tegen menstruatiehonger.
- Heb jij een gezonde menstruatiecyclus?
- 15 adviezen voor je hormoonbalans.
- Wat zijn de 7 symptomen van hevig menstrueel bloedverlies?
- 6 tips voor een goede hormonale gezondheid.
- Menstruatiepijn? ‘Mensturberen’ is volgens onderzoek dé oplossing!
- Hoe beïnvloeden hormonen jouw gedrag en humeur?
- Wat iedere vrouw moet weten over PCOS.
- Migraine rond menstruatie: meer terugkerende hoofdpijn en medicatiegebruik.
- Waarom heb je last van diarree tijdens je menstruatie?
- Wat is het PreMenstrueel Syndroom (PMS)?
- Welke invloed hebben hormonen op je gewicht?
- Hoe kun je precies weten of je ovuleert?
- Depressiviteit rondom je menstruatie: wellicht is het PMS of PMDD?
- Hoeveel seks heb JIJ nodig om gezond te blijven?
- Wat zijn de meest voorkomende vulva-aandoeningen?
- Kun je jouw eigen menstruatie opwekken?
- Stop jij kankerverwekkende tampons in je vagina?
- Waarom heb je geen of minder zin in seks?
- Hoe verandert je menstruatie als je 20+, 30+ en 40+ jaar bent?
- Vaginale afscheiding: wat is normaal?
- Coronaprik leidt mogelijk tot menstruatiestoornis.
- Waarom is de menstruatiecyclus van vrouwen in de war geraakt door coronastress?
- ‘Een vrouw met menstruele migraine ligt 4 tot 5 jaar van haar leven in een donkere kamer’.
- Hoe vertel je je bedpartner dat je een soa hebt?
- 14 feiten en fabels over libido.
- Kun je jouw eigen menstruatie opwekken?
- Jonge meiden (12-20 jaar) spreekuur gynaecologie.
- Niet ongesteld geworden? Dat kan komen door één van deze 11 oorzaken.
- Alles wat je moet weten over menstruatie.
- Een opgeblazen gevoel, buikpijn en nog 3 symptomen die kunnen wijzen op een eierstokcyste.
- Wat gebeurt er allemaal met je vagina naarmate je ouder wordt?
- Menstruatiecup: het gezonde alternatief voor tampons.
- 7 dagelijkse dingen die invloed hebben op de gezondheid van je vagina.
- Ken jij het vaginawoordenboekje al?
- Wat is de beste voeding bij overgangsklachten?
- Moeite met klaarkomen? 10 tips voor een beter orgasme.
- Menstruatiepijn en nog 5 symptomen die kunnen wijzen op endometriose.?
- Doorlopen met vaginale ongemakken is onnodig!
- Wat zijn dé 10 gezondheidsvoordelen van seks?
- Dít zijn de 3 beste oefeningen voor je bekkenbodemspieren!
- Zaden eten tegen menstruatieklachten (seed cycling). Helpt dat het echt?
- Welke soa’s kun je hebben zónder dat ze voor duidelijke symptomen zorgen?
- Overgewicht vergroot de kans op een miskraam en op geboorteafwijkingen.
- Menstruatiecyclus beïnvloedt lichaam en geest, dus wat meer bewustzijn kan geen kwaad.
Korte wachttijden bij SHE Health Clinics
Bij SHE Health Clinics hebben we korte wachttijden, dus kun je bij ons snel geholpen worden door onze ervaren vrouwelijke zorgprofessionals.
Vergoeding door zorgverzekering
De meeste onderzoeken en -behandelingen bij SHE Health Clinics vallen onder de basisverzekering. Dit betekent dat deze medische zorg door jouw zorgverzekeraar wordt vergoed als je een verwijzing van jouw (huis)arts hebt. Houd wel rekening met je eigen risico.
SHE Health Clinics: alle medische- en paramedische vrouwenzorg op één locatie
Door onze ervaring in het leveren van efficiënte vrouwenzorg, hanteren wij beperkte diagnostiek in korte tijd en een gering aantal polikliniek bezoeken; oftewel een korte en efficiënte zorgcyclus waarbij de vrouwelijke patiënt centraal staat. Vanwege onze onafhankelijkheid en snel diagnostiek, kunnen onnodige opnames en verdere klinische behandelingen worden voorkomen.
Om nog meer reductie in zorgkosten te bereiken hanteren wij een combinatie van multidisciplinaire zorg en complementaire zorg. Dat resulteert in de beste zorg voor vrouwen met een kortere zorgcyclus, waardoor tijd en kosten worden bespaart voor de patiënt, doorverwijzende arts en de zorgverzekeraar.
Meer weten over ons brede zorgaanbod voor vrouwen of wil je weten wat wij als vrouwenkliniek voor je kunnen betekenen? SHE Health Clinics helpt je graag verder! Wij zijn een zelfstandig behandelcentrum (ZBC) met verzekerde- en onverzekerde medische zorg voor onder andere: preventie, leefstijl, preventieve medische onderzoeken, gynaecologie, seksuologie, menopauze, overgangsklachten, bekkenbodemklachten, borstonderzoek, urologie, dermatologie, cardiologie, chirurgie, neurologie, psychologie, radiologie, interne geneeskunde, pijnklachten, stress, burn-out, slaapproblemen, vermoeidheid, overgewicht, revalidatie en cosmetiek. Veruit de meeste onderzoeken en behandelingen vallen onder verzekerde zorg, welke vergoed wordt vanuit het basispakket.
Je kunt ons bereiken op 085-2019275 of gebruik maken van ons contactformulier.
Bronnen: SHE Health Clinics, Journal of Sexual Medicine, PubMed, Vrouwenindeovergang, ResearchGate
