Slaapapneu is een veelvoorkomende slaapstoornis waarbij de ademhaling herhaaldelijk stopt en begint tijdens de slaap. Dit gebeurt als gevolg van een blokkade van de luchtweg, die kan worden veroorzaakt door ontspanning van de keelspieren of door andere factoren. Hoewel slaapapneu vaak wordt geassocieerd met mannen, treft het ook vrouwen en kan het leiden tot ernstige gezondheidsproblemen als het niet wordt behandeld.
In dit artikel belichten we de symptomen, oorzaken en behandelingen van slaapapneu bij vrouwen.
Symptomen van slaapapneu bij vrouwen
Slaapapneu bij vrouwen kan leiden tot verschillende symptomen, waaronder:
- Snurken: Vrouwen met slaapapneu snurken vaak luid en onregelmatig tijdens de slaap.
- Onregelmatige ademhaling: Gasping of choking tijdens de slaap.
- Vermoeidheid: Door de onderbroken slaap kan slaapapneu leiden tot vermoeidheid overdag.
- Stemming: Slaapapneu kan leiden tot stemmingswisselingen, waaronder prikkelbaarheid, depressie en angst.
- Hoofdpijn: Slaapapneu kan leiden tot ochtendhoofdpijn als gevolg van een slechte nachtrust.
- Moeheid overdag: Slaperigheid tijdens activiteiten zoals autorijden.
- Onrustige slaap
- Nachtelijk zweten
- Geheugenproblemen
- Stemmingswisselingen
- Nachtelijke hartkloppingen.
Lees ook: 7 tips tegen snurken.
Oorzaken van slaapapneu bij vrouwen
Slaapapneu bij vrouwen kan verschillende oorzaken hebben, waaronder:
- Overgewicht of obesitas: Vrouwen met overgewicht of obesitas hebben meer kans op slaapapneu omdat er extra druk wordt uitgeoefend op de luchtwegen.
- Hormonale veranderingen: Hormonale veranderingen tijdens de menstruatiecyclus, zwangerschap en menopauze kunnen de luchtwegen vernauwen en leiden tot slaapapneu.
- Erfelijkheid: Slaapapneu kan ook worden veroorzaakt door genetische factoren, waaronder een smalle luchtweg of een kleine kaak.
- Medicatie: Sommige medicijnen, waaronder slaapmiddelen, kunnen de ademhaling vertragen en leiden tot slaapapneu.
- Roken
- Alcohol- en drugsgebruik
- Anatomische factoren zoals een vernauwde luchtweg.
Behandeling van slaapapneu
Er zijn verschillende behandelingen beschikbaar voor slaapapneu bij vrouwen, waaronder:
- CPAP-therapie: De meest voorkomende behandeling voor slaapapneu is continu positieve luchtwegdruk (CPAP)-therapie. Dit omvat het gebruik van een masker dat over de neus en mond wordt gedragen tijdens de slaap om de luchtwegen open te houden.
- Gewichtsverlies: Gewichtsverlies kan helpen bij het verminderen van slaapapneu-symptomen bij vrouwen met overgewicht of obesitas.
- Positie therapie: Het veranderen van de slaaphouding kan helpen bij het verminderen van slaapapneu bij sommige vrouwen. Bijvoorbeeld, slapen op de zij in plaats van op de rug kan de luchtwegen open houden.
- Mondprothese: Een op maat gemaakte mondprothese kan de luchtwegen open houden door de kaak naar voren te duwen.
- Chirurgie: In sommige gevallen kan chirurgie worden overwogen – zoals het verwijderen van overtollig weefsel in de keelholte – om de luchtwegen te openen en slaapapneu te verminderen.
- Leefstijlaanpassingen: Veranderingen in levensstijl, zoals stoppen met roken.
- Medische apparatuur: Orale apparaten die de onderkaak naar voren houden om de luchtweg open te houden.
Lees ook: Door goed slapen leef je langer: 5 belangrijke voorwaarden.
Veel gestelde vragen (V) en antwoorden (A) over slaapapneu
V: Kan slaapapneu bij vrouwen leiden tot hartaandoeningen?
A: Ja, slaapapneu kan het risico op hartaandoeningen bij vrouwen verhogen. Het kan leiden tot een hoge bloeddruk en schade aan het hart.
V: Zijn er risicofactoren voor slaapapneu bij vrouwen?
A: Ja, er zijn verschillende risicofactoren voor slaapapneu bij vrouwen, waaronder overgewicht, hormonale veranderingen, erfelijkheid en medicatiegebruik.
V: Wie loopt risico op slaapapneu?
A: Slaapapneu kan iedereen treffen, maar het komt vaker voor bij mannen, mensen met overgewicht en mensen ouder dan 40 jaar. Andere risicofactoren zijn roken, alcoholgebruik en een familiegeschiedenis van slaapapneu.
V: Hoe wordt slaapapneu gediagnosticeerd?
A: Slaapapneu kan worden gediagnosticeerd met behulp van een slaaponderzoek. Dit kan thuis of in een slaapkliniek worden gedaan. Tijdens het onderzoek worden verschillende lichaamsfuncties, waaronder de ademhaling, gecontroleerd terwijl je slaapt.
V: Hoe kan ik weten of ik slaapapneu heb?
A: Als je vermoedt dat je slaapapneu hebt, raadpleeg dan een (huis)arts. Met een doorverwijzing van een (huis)arts kan een slaapstudie worden uitgevoerd om de diagnose te stellen.
V: Wat gebeurt er als slaapapneu niet wordt behandeld?
A: Als slaapapneu niet wordt behandeld, kan dit leiden tot ernstige gezondheidsproblemen, zoals hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten, diabetes en beroertes. Daarom is het belangrijk om de symptomen van slaapapneu serieus te nemen en professionele hulp te zoeken als je denkt dat je last van slaapapneu hebt.
Hulp nodig met medisch zorg of een gezonde leefstijl?
Bij SHE Health Clinics kunnen we je helpen met preventie, medisch specialistische onderzoeken en behandelingen, gezond gewicht, afvallen, obesitas, voeding, dieet, leefstijladviezen, beweging, ontspanning en preventieve medische onderzoeken.
Wil je meer informatie of een afspraak maken? Neem dan a.j.b. rechtstreeks contact met ons op via 085-2019275 of via ons contactformulier.
Meer lezen over slapen en een gezonde leefstijl?
- SHE Health Clinics overzicht medisch zorgaanbod.
- SHE Health Clinics infopagina slaap en vermoeidheid.
- SHE Health Clinics infopagina hart- en vaatklachten.
- SHE Health Clinics infopagina depressie.
- SHE Health Clinics infopagina angst- en piekerstoornis.
- De beste tips van SHE Health Clinics.
- Wat zijn de 12 voordelen als je elke dag een uur loopt?
- Waarom bewegen als je stress voelt?
- 10 redenen waarom naakt slapen gezonder is.
- Welke ziektes en klachten ontstaan bij vrouwen door overgewicht of obesitas?
- Chronisch Vermoeidheidssyndroom: oorzaken, symptomen en behandelingen.
- 18 slaaptips voor warme zomernachten.
- Ierse neurowetenschapper: “Wandelen is de grootste probleemoplosser die er bestaat!”.
- Wat zijn de 14 gezondste voordelen van stoppen met alcohol drinken?
- 7 tips tegen snurken.
- Wat veroorzaakt seksuele disfunctie bij vrouwen?
- Welke voedingsmiddelen zorgen voor een goede nachtrust?
- Zóveel moet je per dag bewegen om al dat zitten goed te maken.
- 20 tips om cortisol te verlagen.
- Wat kun je ’s ochtends het beste doen om je hersenen gezond te houden?
- Boost je gezondheid door te masturberen met deze fijne voordelen!
- Waarom geen melatonine gebruiken als je niet kunt slapen?
- 6 voordelen van bewegen waar je vrolijker, energieker én relaxter van wordt!
- Wanneer heb je overgewicht of obesitas?
- Slapeloosheid tijdens de overgang.
- Te lang zitten? Pas dan op voor het dead butt syndroom!
- Hoe weet je of je diabetes type 2 aan het ontwikkelen bent?
- ‘Ik heb bijna nooit zin in seks, doch hou zielsveel van mijn partner’.
- Dit zijn dé 10 oorzaken van nachtzweten.
- Meer bewegen zonder te gaan sporten? Met deze 20 tips kan het!
- Hoe laat je eet heeft effect op mentale gezondheid.
- Lang leven-expert tipt déze 4 eet- en drinkgewoonten voor het slapen gaan.
- Welke slaaphouding is het beste voor je darmen?
- Altijd moe? Dit zijn dé 14 oorzaken van vermoeidheid.
- Wat zijn de gevolgen voor je lichaam als je lang geen seks hebt?
- 15 eetbare en drinkbare energieboosters voor meer energie.
- Waarom bruisballen schadelijk kunnen zijn voor je vagina.
- Deze 12 ‘slechte gewoonten’ zijn volgens wetenschappers eigenlijk juist heel gezond!
- Waarop letten als je een nieuwe matras gaat kopen?
- Boekenlijst met aanbevolen boeken over (vrouwen)gezondheid.
