Heb jij de zomer al in je bol….? Zon, zee, strand, een zomers vakantiegevoel én seks: het lijken de ingrediënten voor een zinderende zomer. Echter, klopt het wel dat met de temperatuur ook de zin in seks stijgt?
“Ja dat klopt, want in de zomer besteden we meer aandacht aan een gezonde levensstijl”, zegt Astrid Kremers, therapeut-seksuoloog en auteur van het boek Aandacht voor seks. “We doen meer ons best gezond te eten, meer te bewegen en hebben over het algemeen meer sociale contacten. Dat kan ervoor zorgen dat je lekkerder in je vel zit, waardoor je meer zin krijgt in seks.”
Een plezierig seksleven heeft volgens Kremers positieve effecten op zowel je lichaam als je psyche, en ook op je relaties. “En andersom is het zo dat wanneer je goed voor je lichaam, psyche en relaties zorgt, de kans groter is dat je meer zin krijgt in (zomer)seks!”
Lees ook: 28 opmerkelijke feiten over seks die je als vrouw nog niet wist.
“Hoe warmer het is, hoe bloter we ons kleden, en korte rokjes met blote benen en gespierde lijven kunnen prikkelend werken.” – Cobi Reisman, arts-seksuoloog
Ook de zon speelt een grote rol. Zonlicht stimuleert onder andere de aanmaak van ‘gelukshormonen’ endorfine en serotonine. Daarnaast maken we door zonlicht vitamine D aan. “Daar worden we vrolijk van. En zijn we vrolijk, dan kan dat onze zin in seks stimuleren”, stelt Dr. Cobi Reisman, arts-seksuoloog-NVVS, hoofddocent seksuologie en uroloog. Dr. Reisman stelt dat het niet specifiek om de zomervakantie en zomerseks gaat, maar ook om zonlicht en hogere temperaturen.
“Hoe warmer het is, hoe bloter we ons kleden, en korte rokjes met blote benen en gespierde lijven kunnen prikkelend werken”, aldus Reisman. “Ook zijn we in de zomer meer extravert dan introvert. In de winter lopen veel mensen met hun gezicht naar de grond. In de zomer lopen we met ons hoofd omhoog en kijken we elkaar aan. Alles bij elkaar heb je dus meer prikkelingen in de zomer.” Meer tijd en aandacht voor elkaar.
Lees ook: Wat gebeurt er tijdens een orgasme als vrouw met je lichaam?
Verder gaat de zomer simpelweg ook gepaard met meer vrije tijd. “Mijn cliënten geven aan dat ze tijdens een vakantie veel leukere en meer ontspannen seks hebben dan normaal”, vertelt Kremers. “Er is meer tijd, liefde en aandacht voor elkaar en er is meer ruimte voor dankbaarheid, een emotie die ons gelukkig maakt.”
Lees ook: Wat zijn dé 10 gezondheidsvoordelen van seks?
Astrid Kremers pleit ervoor om dat gevoel ook na de zomer vast te houden. Het volhouden van een gezonde levensstijl kan daar volgens haar bij helpen. “Deze mensen hebben beduidend minder last van seksuele problemen”, legt de seksuoloog uit. “Tegelijkertijd zien we ook dat degenen die deze leefstijl laten varen juist meer last hebben van stress, pijnklachten, slecht slapen en meer buikvet, onzekerheid en ontevredenheid over hun seksleven.”
Lees ook: Top-20 meest gelezen seksuologie artikelen.
Huidhonger heeft niets te maken met opwinding
Feit blijft dat partners ondanks de zon, hogere temperaturen en een gezonde leefstijl verschillende seksuele verlangens kunnen hebben. “Belangrijk is om erover te praten, een middenweg te vinden en om een ontspannen, positieve sfeer en situatie te creëren”, zegt Dr. Cobi Reisman.
“Graag vergelijk ik het met eten. Voordat je kan eten, moet je ook actie ondernemen. Zoals boodschappen doen en koken, bestellen en wachten of reserveren en ernaartoe. Zo werkt het met seks ook. Je hebt niet uit het niets ineens zin in seks.”
Of we deze zomer extra geprikkeld worden door de zogenoemde ‘huidhonger’ van de afgelopen twee jaren, daar kan de arts kort over zijn. “Huidhonger is echt een sociaal en geen biologisch begrip”, legt Dr. Reisman uit. “Het is ontstaan in de coronatijd, door het feit dat we onszelf moeten afzonderen om elkaar te beschermen. Maar huidhonger heeft niks te maken met seks en opwinding, doch veel meer sociaal contact en intimiteit.”
Lees ook: 10 soloseks tips: déze dingen moet iedere vrouw weten over masturberen.
Zomerseks tips
Voor spannende en stomende zomerseks, volg je de 5 tips van de Engelse seksexpert Tracy Cox:
- Begin rustig met een spannend voorspel, doe het rustig aan en concentreer je niet op penetratie. Ga voor een stevig voorspel waarin er flink wordt geplaagd. Lik en knabbel aan elkaars oren, hals en nek voor een onvergetelijke zwoele zomeravond.
- Zomerse temperaturen zijn ideaal voor pittige doucheseks of ga voor een vluggertje in de tuin en zoek verkoeling onder de tuinslang.
- Seks buitenshuis brengt je meteen in een opgewonden stemming. Ga mee in het liefdesspel van Mr. of Mrs. Right en geniet van elkaars lichaam onder de vlakke zon of sterrenhemel.
- Zorg er wel voor dat je niet wordt betrapt! Ga op zoek naar rustige bossen, duinen, heide en velden zonder pottenkijkers.
- Als er een kans bestaat dat je toch wordt betrapt, kies dan voor staande seks op een spannende plek. Je hoeft je dan niet uit te kleden en zo kan je snel weglopen wanneer bijvoorbeeld de boswachter in de verte komt aanlopen.
Lees ook: Hoeveel seks heb JIJ nodig om gezond te blijven?
Disclaimer
Net zoals bij alles in het leven en ook zeker tijdens seks geldt: als je je ergens niet fijn bij voelt of iets niet wilt hoeft dat NIET! Je bent tot niets verplicht en hoeft nooit iets tegen je zin te doen. Ook al kan je (bed)partner aangeven het zelf zo graag te willen of je het gevoel geven dat je iets moet doen, onthoud altijd dat JIJ de baas over jouw eigen lichaam bent en de enige die daar beslissingen over mag nemen!
Meer informatie of afspraak maken?
Wil je meer informatie of een afspraak maken met een vrouwelijke gynaecoloog, seksuoloog of psycholoog bij SHE Health Clinics? Neem dan a.j.b. rechtstreeks contact met ons op via 085-2019275 of via ons contactformulier.
Bij SHE Health Clinics kunnen we je helpen met preventie, medisch specialistische onderzoeken en behandelingen, gezond gewicht, afvallen, obesitas, voeding, dieet, leefstijl adviezen, beweging, ontspanning en preventieve medische onderzoeken.
Meer lezen over seksuele gezondheid en vaginale gezondheid?
- SHE Health Clinics gynaecologisch zorgaanbod.
- SHE Health Clinics infopagina seksuele problemen.
- SHE Health Clinics infopagina pijn bij vrijen.
- SHE Health Clinics infopagina anticonceptie.
- SHE Health Clinics infopagina SOA’s.
- FSIAD: Alles wat je moet weten over deze aandoening.
- Deze menstruatiecup maakt vrijen tijdens je menstruatie een stuk gemakkelijker!
- 14 vragen over squirten (spuitorgasme).
- Wat veroorzaakt seksuele disfunctie bij vrouwen?
- Menstruatiepijn? ‘Mensturberen’ is volgens onderzoek dé oplossing!
- Is squirten super lekker of juist vies? Deze mensen vertellen het je.
- Boost je gezondheid door te masturberen met deze voordelen!
- 10 tips voor vrouwen die beter in bed willen worden.
- Wel of niet vrijen tijdens je menstruatie?
- Moet ik mij zorgen maken bij bloedverlies na seks?
- 14 feiten en fabels over de G-spot.
- ‘Ik heb bijna nooit zin in seks, doch hou zielsveel van mijn man’.
- Hoeveel seks heb JIJ nodig om gezond te blijven?
- 16 vragen over anale seks.
- Vaginale afscheiding: wat is normaal?
- 25 feiten en fabels over Seksueel Overdraagbare Aandoeningen (SOA).
- Waarom kan anale seks pijn doen en wat zijn de risico’s?
- Dít is waarom je vaker zou moeten masturberen.
- Wat zijn orgasmeproblemen bij vrouwen?
- Hoe herken je de symptomen van een soa?
- Porna versus porno: wat zijn de verschillen?
- 12 dingen waarvan je niet wist dat je vagina het kan.
- Waarom hebben sommige vrouwen minder zin in seks (FSIAD)?
- Wat zijn de 4 plekken die nog gevoeliger zijn dan je G-spot?
- 28 opmerkelijke feiten over seks die je nog niet wist.
- Hoe kun je sekstoys het beste schoonmaken en onderhouden?
- De G-plek (G-spot): hoe, wat en waar?
- 10 redenen waarom masturberen goed voor je is.
- Wat zijn orgasmeproblemen bij vrouwen?
- Seks verbetert het geheugen bij jonge vrouwen!
- Ander immuunsysteem bij vrouwen na veel seks helpt om zwanger te worden.
- 10 feiten en fabels over de clitoris.
- Hoe kun je weer genieten van seks na een negatieve ervaring?
- 3 vrouwelijke seksuele problemen: wat kun je doen?
- Dít wil je weten over het vallei-orgasme!
- Wat is Female Sexual Interest/Arousal Disorder (seksuele interesse- en opwindingsstoornis)?
- Welke soa’s kun je hebben zónder dat ze voor duidelijke symptomen zorgen?
- Hoe geef je jouw seksleven een boost na de menopauze?
- Wat zijn genitale wratten en hoe kom je er vanaf?
- Waarom heb je geen of minder zin in seks?
- Hoe meer seks, hoe later je menopauze!
- Hoe noodzakelijk is het om een uitstrijkje te laten afnemen?
- Chlamydia: symptomen, preventie en behandeling.
- Ken jij het vaginawoordenboekje al?
- Wat zijn de voordelen van seks op leeftijd?
- Nemen we nog wel genoeg tijd voor seks?
- Wat zijn dé 10 gezondheidsvoordelen van seks?
- Hoe vermijd je een Gonorroe besmetting en hoe kom je er snel vanaf?
- Dít zijn de 10 dingen waarvan je gynaecoloog graag wil dat je er nú mee stopt!
- Wat is het verband tussen HPV en baarmoederhalskanker?
- Hoe gaat seks na een hysterectomie?
- Moeite met klaarkomen? 10 tips voor een beter orgasme.
- 8 tips voor een beter seksleven.
- Wat zijn de beste porna sites voor vrouwen?
- Hoe geef je jouw seksleven een boost na de menopauze?
- Een opgeblazen gevoel, buikpijn en nog 3 symptomen die kunnen wijzen op een eierstokcyste.
- Nemen we nog wel genoeg tijd voor seks?
- Wat zijn té grote schaamlippen en wat kun je er aan doen?
- 24 fabels en feiten over de vagina.
Korte wachttijden bij SHE Health Clinics
Bij SHE Health Clinics hebben we korte wachttijden, dus kun je bij ons snel geholpen worden door onze ervaren vrouwelijke zorgprofessionals.
Vergoeding door zorgverzekering
De meeste medisch specialistische onderzoeken en -behandelingen bij SHE Health Clinics vallen onder de basisverzekering. Dit betekent dat deze medische zorg door jouw zorgverzekeraar wordt vergoed als je een verwijzing van jouw (huis)arts hebt. Houd wel rekening met je eigen risico.
SHE Health Clinics: alle medische- en paramedische vrouwenzorg op één locatie
Door onze ervaring in het leveren van efficiënte vrouwenzorg, hanteren wij beperkte diagnostiek in korte tijd en een gering aantal polikliniek bezoeken; oftewel een korte en efficiënte zorgcyclus waarbij de vrouwelijke patiënt centraal staat. Vanwege onze onafhankelijkheid en snel diagnostiek, kunnen onnodige opnames en verdere klinische behandelingen worden voorkomen.
Om nog meer reductie in zorgkosten te bereiken hanteren wij een combinatie van multidisciplinaire zorg en complementaire zorg. Dat resulteert in de beste zorg voor vrouwen met een kortere zorgcyclus, waardoor tijd en kosten worden bespaard voor de patiënt, doorverwijzende arts en de zorgverzekeraar.
Meer weten over ons brede zorgaanbod voor vrouwen of wil je weten wat wij als vrouwenkliniek voor je kunnen betekenen? SHE Health Clinics helpt je graag verder! Wij zijn een zelfstandig behandelcentrum (ZBC) met verzekerde- en onverzekerde medische zorg voor onder andere: preventie, leefstijl, preventieve medische onderzoeken, gynaecologie, seksuologie, menopauze, overgangsklachten, bekkenbodem, borstonderzoek, urologie, dermatologie, cardiologie, chirurgie, neurologie, psychologie, radiologie, interne geneeskunde, pijnklachten, stress, burn-out, slaapproblemen, vermoeidheid, overgewicht, revalidatie en cosmetiek. Veruit de meeste onderzoeken en behandelingen vallen onder verzekerde zorg, welke vergoed wordt vanuit het basispakket.
Je kunt ons bereiken op 085-2019275 of gebruik maken van ons contactformulier.
Bronnen: SHE Health Clinics, Nu.nl, FHM, Elle
