Klachten van hormonale migraine (aanvallen van hoofdpijn) blijken bij vrouwen te verergeren in de jaren rondom en tijdens de overgang. Dit wordt bevestigd door onderzoekers aan de Universiteit van Cincinnati (USA). Bij vrouwen met (hormonale)migraine neemt de hoofdpijn met 50 tot 60 procent toe tijdens de perimenopauze en menopauze.
Onderzoek naar migraine
De wetenschappelijk onderzoekers bestudeerden de gegevens van ruim 3.600 vrouwen tussen de 35 en 65 jaar. Wanneer vrouwen meer dan tien keer per maand migraine hadden, beschouwden de onderzoekers dit als een hoge frequentie. Van de vrouwen die nog niet in de overgang zaten had acht procent vaak hoofdpijn. Bij vrouwen in de perimenopauze en menopauze bleek ruim twaalf procent last te hebben van frequente hoofdpijn.
Vrouwen met hormonale migraine krijgen vlak voor hun menstruatie vaak meer hoofdpijn, wanneer de productie van vrouwelijke hormonen oestrogeen en progesteron terugloopt. Mogelijk spelen de dalende oestrogeengehalten tijdens de overgang ook een rol bij de toenemende klachten van migraine.
Lees ook: ‘Een vrouw met menstruele migraine ligt 4 tot 5 jaar van haar leven in een donkere kamer’.
Wat kunnen de vrouwelijke gynaecologen en neurologen van SHE. health Clinics voor je doen?
- Helpen bij het stellen van de juiste diagnose, waarbij onderscheid met andere hormoon bepaalde aandoeningen essentieel is.
- Een individuele risico-analyse maken voor veilig gebruik van hormonale middelen.
- Advisering bij problemen met hormonale behandelingen.
- Onderzoek en behandeling van bijkomende gynaecologische klachten.
- Voedingskundig- en leefstijl advies.
- Multidisciplinaire behandeling of doorverwijzing bij niet-gynaecologische problematiek.
Lees ook: Wat voor een type hoofdpijn heb jij? Check het hier!
Wat kan je zelf doen bij migraine?
Bij het begin van een aanval:
- Neem meteen rust.
Het helpt niet om ‘flink’ te zijn en gewoon door te werken. De klachten kunnen dan erger worden. - Neem ook meteen jouw medicijn(en).
Wat je daarnaast zelf kunt doen:
- Misschien merk je dat de aanvallen bij jou te maken hebben met bijvoorbeeld stress, vermoeidheid en/of te weinig slaap. Dan kun je proberen hier iets aan te doen. En zo proberen of je minder aanvallen krijgt.
- Nagaan met jouw huidige behandelaar(s) of je in aanmerking komt voor nader gynaecologisch onderzoek of een hormonale behandeling. Je kunt bij twijfel een verwijzing vragen naar onze vrouwelijke neuroloog of onze vrouwelijke gynaecoloog met speciale kennis van hormonale migraine.
- Een kalender waarop jouw menstruaties, de hoofdpijnen, voeding, beweging en de gebruikte medicijnen nauwkeurig worden bijgehouden, geeft veel informatie voor het stellen van de juiste diagnose. Ook kan het effect van de behandeling worden gevolgd. Uiteraard is een gezonde leefstijl altijd aanbevolen. Op onze hormonale poli kun je terecht voor een uitgebreide inventarisatie van jouw hoofdpijnklachten en krijg je deskundig advies over de mogelijkheden om met deze klachten met hormonale middelen te verhelpen.
- Vertel tijdig aan anderen dat je migraine hebt. Zeg het ook als je een aanval krijgt. Dan begrijpen mensen dat je meteen moet stoppen met werken en op bed wilt gaan liggen.
- Ga sporten! Er zijn aanwijzingen dat bepaalde vormen van sport kunnen bijdragen aan het verminderen van de duur of regelmaat van migraineaanvallen. In het beginstadium van migraine waarbij de eerste waarschuwingstekens verschijnen, zoals beginnende hoofdpijn of een doof gevoel in de vingers, zou je een aanval zelfs nog kunnen voorkomen door te gaan sporten. In principe is elke sport geschikt voor mensen met migraine. Denk aan hardlopen, fietsen of roeien maar ook aan teamsporten, zoals voetbal of basketbal. Ook zwemmen of aquajoggen en zelfs aerobics liggen binnen de mogelijkheden. Als je meer van ontspannende sporten houdt, kies dan eens voor wandelen, yoga of Tai Chi.
- Doe sportactiviteiten die je leuk vindt en waar je je goed bij voelt.
- Luister naar je lichaam: bouw de duur en intensiteit van het sporten langzaam op.
- Weet wat je ‘triggers’ zijn, zodat je er tijdens het sporten rekening mee kunt houden. Zijn zon en uitdroging bijvoorbeeld triggers voor je? Sport dan bij voorkeur binnen en drink goed.
- Drink voldoende water voor en tijdens het sporten; dit is nog belangrijker voor mensen met migraine. Pas op met drankjes waar cafeïne in zit.
- Probeer het liefst elke dag een half uur te bewegen.
- Sport je graag in een groep? Breng je trainer of medesporters dan op de hoogte van je aandoening.
Lees ook: Wat zijn veel voorkomende overgangsklachten?
Meer informatie of afspraak maken?
Wil jij je laten onderzoeken en/of laten behandelen voor overgangsklachten, chronische hoofdpijn, migraine, menstruele migraine of hormonale migraine bij SHE Health Clinics? Maak dan snel een afspraak met een vrouwelijke arts in onze vrouwenkliniek. Hiervoor kun je rechtstreeks contact met ons opnemen via 085-2019275 of via ons contactformulier.
Bij SHE Health Clinics kunnen we je helpen met preventie, medisch specialistische onderzoeken en behandelingen, gezond gewicht, afvallen, obesitas, voeding, dieet, leefstijl adviezen, beweging, ontspanning en preventieve medische onderzoeken.
Meer lezen?
- SHE Health Clinics overzicht medisch zorgaanbod.
- SHE Health Clinics infopagina hoofdpijn en migraine.
- SHE Health Clinics infopagina hormonale migraine.
- SHE Health Clinics infopagina neurologisch onderzoek.
- SHE Health Clinics infopagina overgang en menopauze.
- Wat zijn de 50 meest voorkomende overgangsklachten?
- Hormoonsuppletietherapie tijdens de overgang.
- Hét verschil tussen migraine, hormonale migraine en menstruele migraine.
- Migraine rond menstruatie: meer terugkerende hoofdpijn en medicatiegebruik.
- Waarom kun je tijdens de menopauze meer last krijgen van botontkalking?
- Seksproblemen rond overgang zijn gelukkig niet blijvend.
- Hoe zwaarder je weegt na menopauze, hoe hoger risico op borstkanker.
- Vrouwen die misbruikt zijn komen vroeger in menopauze.
- Overgangsklachten: wel of geen hormoontherapie?
- Verhoogd risico op vroege menopauze bij vrouwen met lage BMI.
- 15 feiten en fabels over de overgang en menopauze.
- Hoe meer seks, hoe later je menopauze!
- Vitamine D tijdens en na de overgang.
- Dít kunnen ook symptomen zijn van de premenopauze.
- Hinder op het werk bij meer dan de helft van vrouwen in de overgang.
- Hoe geef je jouw seksleven een boost na de menopauze?
- Levensduur van vrouwen hangt mogelijk samen met menopauze.
- Menopauze is genetisch bepaald: hoe later je in de overgang komt, hoe gezonder je oud wordt!
- Déze 10 symptomen moet je volgens een gynaecoloog nooit negeren.
- Wat zijn de eerste symptomen van de overgang?
- Burn-out of de overgang? Zo merk je het verschil.
- Hoe herken je een depressie tijdens de overgang en wat kun je er aan doen?
- Gezond afvallen in de overgang? Zó doe je dat!
- Wat kun je tijdens de overgang doen tegen opvliegers?
- 15 adviezen voor je hormoonbalans.
- Overgangsklachten: niet te verwarren met een burn-out.
- Depressiviteit rondom je menstruatie: wellicht is het PMS of PMDD?
- 21 verrassende manieren om te ontspannen.
- 6 tips van gynaecologen om je goed voor te bereiden op de overgang.
- 12 tips om je stress te verminderen.
- Déze symptomen kunnen wijzen op de overgang.
- Menopauze: veel voorkomende overgangsklachten.
- ‘Helft van vrouwen met overgangsklachten zoekt helaas geen hulp’.
- Symptomen overgang en menopauze per leeftijdsgroep.
- 6 tips om gezond te blijven in tijden van stress.
- 14 vragen over de overgang.
- Brain Fog (hersenmist): veel voorkomend symptoom van de menopauze.
- Waardoor kom je vroeger in de overgang na een kankerbehandeling?
- Atrofische vaginitis is de onbekende overgangsklacht die tot pijnlijke seks kan leiden.
- Opvliegers, vergeetachtig, moe? Maak de overgang bespreekbaar op je werk.
Korte wachttijden bij SHE Health Clinics
Bij SHE Health Clinics hebben we korte wachttijden, dus kun je bij ons snel geholpen worden door onze ervaren vrouwelijke zorgprofessionals.
Vergoeding door zorgverzekering
De meeste migraine onderzoeken en- behandelingen bij SHE Health Clinics vallen onder de basisverzekering. Dit betekent dat gynaecologie en neurologie door jouw zorgverzekeraar worden vergoed als je een verwijzing van jouw (huis)arts hebt. Houd wel rekening met je eigen risico.
SHE Health Clinics: alle medische- en paramedische vrouwenzorg op één locatie
Door onze ervaring in het leveren van efficiënte vrouwenzorg, hanteren wij beperkte diagnostiek in korte tijd en een gering aantal polikliniek bezoeken; oftewel een korte en efficiënte zorgcyclus waarbij de vrouwelijke patiënt centraal staat. Vanwege onze onafhankelijkheid en snel diagnostiek, kunnen onnodige opnames en verdere klinische behandelingen worden voorkomen.
Om nog meer reductie in zorgkosten te bereiken hanteren wij een combinatie van multidisciplinaire zorg en complementaire zorg. Dat resulteert in de beste zorg voor vrouwen met een kortere zorgcyclus, waardoor tijd en kosten worden bespaard voor de patiënt, doorverwijzende arts en de zorgverzekeraar.
Meer weten over ons brede zorgaanbod voor vrouwen of wil je weten wat wij als vrouwenkliniek voor je kunnen betekenen? SHE Health Clinics helpt je graag verder! Wij zijn een zelfstandig behandelcentrum (ZBC) met verzekerde- en aanvullende onverzekerde medische zorg voor onder andere: preventie, leefstijl, preventief medische onderzoeken, gynaecologie, seksuologie, overgangsklachten, bekkenbodem, borstonderzoek, urologie, dermatologie, cardiologie, chirurgie, neurologie, psychologie, radiologie, interne geneeskunde, pijnklachten, stress, burn-out, slaapproblemen, vermoeidheid, overgewicht, revalidatie en cosmetiek. Veruit de meeste onderzoeken en behandelingen vallen onder verzekerde zorg, welke vergoed wordt vanuit het basispakket.
Je kunt ons bereiken op 085-2019275 of gebruik maken van ons contactformulier.
Bronnen: SHE. Health Clinics, Gezondheid.be
Wil je op de hoogte blijven van onze leukste artikelen, nieuwsupdates en winacties? Schrijf je hieronder dan gratis in voor onze nieuwsbrief.
