Ongeveer 40% van de vrouwen heeft wel eens (of zelfs frequent) last van een blaasontsteking (cystitis) en er wordt wel eens gesuggereerd dat dit blaasprobleem meer voorkomt in de zomer. Is deze theorie een hoax of is het inderdaad de realiteit? In dit artikel geven we je hier antwoord op en leggen we je uit hoe je een blaasontsteking kunt voorkomen.
Over het feit of een blaasontsteking al dan niet seizoensgebonden is, is weinig wetenschappelijke literatuur terug te vinden. Een onderzoek over de verkoop van antibiotica ter behandeling van urineweginfecties en over het aantal google zoekfuncties op de term ‘urineweginfecties’ laat evenwel een duidelijk licht schijnen op deze kwestie. Het betreft een studie die in 2013 door een team van het Amerikaanse Consumer Sentinel Network werd uitgevoerd in zeven verschillende landen. Zij kwamen tot de ontdekking dat er in de zomerperiode 8% tot 20% meer van deze producten werden verkocht en formuleerden hun conclusie als volgt: ‘Deze studie, die gebaseerd is op specifieke niet-klinische indicatoren, toont aan dat infecties van de urinewegen beïnvloed worden door de seizoenen’. In de zomer komen blaasontstekingen* dus wel degelijk vaker voor dan in de winter. De verklaring hiervoor laat zich deduceren bij het bekijken van een aantal oorzaken van deze vervelende aandoening, maar blijft sowieso hypothetisch
(*) Een blaasontsteking of cystitis is een lage urineweginfectie die zich situeert in het slijmvlies van de urineblaas, maar soms ook in de urineleiders en de urinebuis. Een blaasontsteking wordt meestal veroorzaakt door organismen uit de fecale flora, dat zijn bacteriën die in de dikke darm leven en daar niet schadelijk zijn.
Lees ook: Hieraan kun je een beginnende blaasontsteking herkennen.
Mogelijke oorzaken blaasontsteking
Er zijn inderdaad een aantal bekende oorzaken die aan het zomerseizoen en de warmere temperaturen kunnen worden gelinkt.
1. Besmetting door de E. coli-bacterie
Een urineweginfectie wordt beschouwd als de meest voorkomende bacteriële infectie en in 70% à 80 % van de gevallen ligt een besmetting met de E.coli of Escherichia coli-bacterie aan de basis ervan. Vrouwen hebben er vaker last van dan mannen omdat hun anus en vagina zeer dicht bij hun plasbuis liggen en omdat die plasbuis ook veel korter is. Daardoor komen allerlei bacteriën of kiemen uit het rectum (endeldarm) gemakkelijk in de andere ‘gaatjes’ terecht.
Lees ook: Wat is de link tussen vleesconsumptie en urineweginfecties (cystitis)?
Welke invloed heeft de zomer?
Uit eerder onderzoek bleek ook al dat bloedvergiftiging met de E.coli-bacterie 12% tot 35 % vaker voorkomt in de zomer. En een urineweginfectie is de belangrijkste oorzaak van een dergelijke vergiftiging. Er is dus wel degelijk een link tussen een dergelijke vergiftiging en warme temperaturen, doch een wetenschappelijke verklaring werd hiervoor tot op heden (bij gebrek aan onderzoek) nog niet gevonden.
Welke voorzorgen kun je nemen?
- Veenbessensap (cranberry sap) wordt vaak in verband gebracht met het voorkómen van een blaasontsteking veroorzaakt door de E.coli-bacterie en kan zodoende een rol spelen als ‘preventiemiddel’. Het sap doet de zuurtegraad van de urine toenemen en verhindert zodoende dat de bacteriën zich aan het slijmvlies van de blaas vasthechten. Andere bronnen trekken het effect van veenbessensap dan weer in twijfel of hechten er helemaal geen geloof aan omdat er nog steeds geen wetenschappelijk bewijs werd gevonden dat het de groei van bacteriën afremt.
- Een vochtig warm milieu en strakke kledij zijn de ideale habitat voor de ontwikkeling van bacteriën, ook voor de E. coli-bacterie. Daarom wordt er vaak aanbevolen om niet te blijven liggen of rondlopen in een nat badpak of bikini. Wetenschappelijk bewijs dat je van een nat badpak meer kans loopt op het ontwikkelen van een blaasontsteking is er weliswaar thans nog niet.
- Omdat je ’s zomer meer zweet, ook rond je genitale zone, zou het eveneens raadzaam zijn om een slip in ‘ademende’ stof te dragen (bijvoorbeeld katoen), luchtige kledij die niet aanspant of sliploos (comando) te gaan. Ook inlegkruisjes kan je om dezelfde reden maar beter geregeld vervangen. Lees ook: 15 redenen waarom vrouwen eigenlijk commando door het leven zouden moeten gaan.
- Een advies dat geldt voor alle seizoenen: veeg je na een toiletbezoek altijd af van voren naar achteren zodat er geen bacteriën uit je darmen in je urinebuis terechtkomen.
2. Onvoldoende water drinken
Om je blaas goed te spoelen moet je voldoende water drinken en voldoende plassen. In een blaas die geregeld gevuld en geledigd wordt, krijgen bacteriën minder de kans om zich aan de blaaswand vast te hechten. Drink en plas je onvoldoende, dan creëer je in je blaas een broeihaard voor de ontwikkeling van schadelijke bacteriën en kan er een blaasontsteking ontstaan. Ook de zuurtegraad (pH) van je urine kan een factor zijn. Onderzoek toont aan dat zure urine een belangrijke rol speelt bij het ontstaan van blaasontstekingen. Volgens sommige bronnen zou ook een teveel aan alcohol, suikers en cafeïne een trigger kunnen zijn. Naast water, worden groene thee en gember thee aanbevolen als gezond alternatief.
Lees ook: 12 gezonde voordelen van groene thee met citroen.
Welke invloed heeft de zomer?
Bij warme temperaturen zweet je meer, wat (een lichte vorm van) uitdroging tot gevolg kan hebben. In dat geval moet je minder vaak plassen waardoor de urine geconcentreerder wordt en langer in de blaas opgeslagen blijft. Een verminderde plasdrang ten gevolge van een (lichte) dehydratatie door overtollig zweten zou dus ook een oorzaak kunnen zijn.
Welke voorzorgen kun je nemen?
- Drink voldoende water (gemiddeld anderhalve tot 2 liter bij warme temperaturen) om je blaas goed te spoelen en eventuele bacteriën weg te werken voor ze zich gaan nestelen. Lees ook: Hoeveel glazen water moet je per dag drinken? Bereken het met deze formule.
- Houd je urine niet op en plas je blaas altijd goed en helemaal leeg. De ideale houding daarvoor is met rechte rug zitten op de wc-bril en rustig de tijd nemen voor je kleine boodschap.
3. Seksueel contact
Tijdens het vrijen bestaat de kans dat er via de penis of de vingers van de partner bacteriën en kiemen in de urinebuis van de vrouw terechtkomen. Meestal zijn dat ziektekiemen die zich op de huid of rond de anus (vanuit de endeldarm) van de vrouw bevinden. Weet daar dus extra bedachtzaam op.
Lees ook: Hoe herken je de symptomen van een soa?
Welke invloed heeft de zomer?
- Vakantie en ‘total relax’ is bij veel vrouwen de ideale mix om het libido te boosten. Een wijziging in het seksueel patroon tijdens de zomervakantie, zoals bijvoorbeeld langdurige vaginale penetratie met onvoldoende bevochtiging, vaginaal of anaal betasten tijdens seks, of seks met sterk wrijvende voorwerpen (seks speeltjes) kan het risico op het ontstaan van een blaasontsteking bij de vrouw vergroten.
- Plots veel meer seks na een rustiger periode kan eveneens aan de basis liggen. Als je een tijdje niet zo actief geweest bent in bed en dan plots een paar versnellingen hoger schakelt, blijk je als vrouw vatbaarder te zijn voor een blaasontsteking. Daarom wordt een blaasontsteking ten gevolge van het vrijen ook wel eens ‘honeymoon disease’ genoemd: in vroegere tijden was seks voor het huwelijk namelijk ‘not done’ en vond het eerste seksueel contact plaats tijdens de huwelijksnacht.
Welke voorzorgen kun je nemen?
- Plassen meteen na de coïtus of ander seksueel contact, zorgt ervoor dat eventuele bacteriën die in de urinebuis terechtgekomen zijn, worden weggespoeld.
- Reinig je intieme zone voor je van bil gaat en wees spaarzaam met het gebruik van zeep, ook voor je dagelijkse intieme hygiëne. Een vagina is zelfreinigend en heeft voldoende aan een lauwwaterbad. Gebruik ook geen intieme spray of wasgel, ze kunnen je bacterie-huishouding grondig verstoren. Lees ook: 8 gewoontes die eigenlijk niet zo goed zijn voor je vagina.
- Vermijd het gebruik van spermadodende glijmiddelen.
- Gebruik voor anale seks een condoom. Lees ook: 16 vragen over anale seks.
Lees ook: Hoe lang duurt een blaasontsteking?
Meer informatie of afspraak maken?
Wil je meer informatie of een afspraak maken met een gespecialiseerde vrouwelijke uroloog of gynaecoloog? Neem dan a.j.b. rechtstreeks contact met ons op via 085-2019275 of via ons contactformulier.
Meer lezen?
- SHE. Health Clinics infopagina blaasontsteking.
- SHE. Health Clinics infopagina overactieve blaas.
- SHE. Health Clinics infopagina ontsteking kleine bekken (Pelvic Inflammatory Disease)
- SHE. Health Clinics infopagina vaginale schimmelinfectie (candida-infectie).
- SHE. Health Clinics infopagina seksueel overdraagbare aandoening (soa).
- SHE. Health Clinics Infopagina endometriose.
- Wát zegt de kleur van je urine over je gezondheid?
- Blijf je blaas de baas met deze tips (zélfs na de overgang).
- Waarom stinkt je urine? Dít zegt de geur van je plas over je gezondheid.
- Laetitia de Kort: ‘Seks vaak oorzaak blaasontsteking’.
- 25 feiten en fabels over Seksueel Overdraagbare Aandoeningen (SOA).
- Urineverlies (incontinentie) komt ook bij jonge vrouwen voor.
- 14 voedingsmiddelen die een overactieve blaas of urineverlies verergeren.
- Hoe komt het dat je vaak moet plassen?
- Je urine kan voorspellen of je gezond oud zal worden.
- 10 redenen waarom naakt slapen gezonder is.
- Wat is het blaaspijnsyndroom (interstitiële cystitis)?
- 15 redenen waarom vrouwen eigenlijk commando door het leven zouden moeten gaan.
- Branderig gevoel bij het plassen, doch geen blaasontsteking? Dít zijn 6 mogelijke andere oorzaken.
- Wat zeggen de geur en kleur van je vaginale afscheiding?
- Welke soa’s kun je hebben zónder dat ze voor duidelijke symptomen zorgen?
- De vagina: iedereen kent de weg, doch niemand kent de bewoners.
- Aan welke symptomen kun je endometriose herkennen?
- 10 oorzaken van ongewenst urineverlies.
- 8 gewoontes die eigenlijk niet zo goed zijn voor je vagina.
- Laetitia de Kort: ‘Seks vaak oorzaak blaasontsteking’.
- 15 oorzaken van vaginale jeuk.
- Waarom heb je geen of minder zin in seks?
- Wat zijn orgasmeproblemen bij vrouwen?
- Hoe vertel je je bedpartner dat je een soa hebt?
- Hoeveel glazen water moet je per dag drinken? Bereken het met deze formule.
- Is jouw vagina volkomen normaal? Dít zijn de 7 typen vagina die je kunt hebben.
- Dit zijn de lichamelijke én mentale gevolgen van dagelijks alcohol drinken.
- Déze 10 symptomen moet je volgens een gynaecoloog nooit negeren.
Korte wachttijden bij SHE. Health Clinics
Bij SHE. Health Clinics hebben we korte wachttijden, dus kun je bij ons meestal snel geholpen worden door onze ervaren vrouwelijke zorgprofessionals.
Vergoeding door zorgverzekering
De meeste urologische en gynaecologie onderzoeken en -behandelingen bij SHE. Health Clinics vallen onder de basisverzekering. Dit betekent dat deze medische zorg door jouw zorgverzekeraar wordt vergoed als je een verwijzing van jouw (huis)arts hebt. Houd wel rekening met je eigen risico.
SHE. Health Clinics: alle medische- en paramedische vrouwenzorg op één locatie
Door onze ervaring in het leveren van efficiënte vrouwenzorg, hanteren wij beperkte diagnostiek in korte tijd en een gering aantal polikliniek bezoeken; oftewel een korte en efficiënte zorgcyclus waarbij de vrouwelijke patiënt centraal staat. Vanwege onze onafhankelijkheid en snel diagnostiek, kunnen onnodige opnames en verdere klinische behandelingen worden voorkomen.
Om nog meer reductie in zorgkosten te bereiken hanteren wij een combinatie van multidisciplinaire zorg en complementaire zorg. Dat resulteert in de beste zorg voor vrouwen met een kortere zorgcyclus, waardoor tijd en kosten worden bespaard voor de patiënt, doorverwijzende arts en de zorgverzekeraar.
Meer weten over ons brede zorgaanbod voor vrouwen of wil je weten wat wij als vrouwenkliniek voor je kunnen betekenen? SHE. Health Clinics helpt je graag verder! Wij zijn een zelfstandig behandelcentrum (ZBC) met verzekerde- en onverzekerde medische zorg voor onder andere: preventie, leefstijl, preventieve medische onderzoeken, gynaecologie, seksuologie, menopauze, overgangsklachten, bekkenbodem, borstonderzoek, urologie, dermatologie, cardiologie, chirurgie, neurologie, psychologie, radiologie, interne geneeskunde, pijnklachten, stress, burn-out, slaapproblemen, vermoeidheid, overgewicht, revalidatie en cosmetiek. Veruit de meeste onderzoeken en behandelingen vallen onder verzekerde zorg, welke vergoed wordt vanuit het basispakket.
Je kunt ons bereiken op 085-2019275 of gebruik maken van ons contactformulier.
Bronnen: SHE. Health Clinics, Plos One, GezondNu, Netdoctor, Nederlandse Vereniging voor Urologie, NHS, Thuisarts, Healthline, Zuur-Base Evenwicht, Gezondheid en Wetenschap
