Het Post Birth Control Syndrome is écht! Onregelmatige of volledig uitblijvende menstruaties, huidproblemen, stemmingswisselingen en depressieve gevoelens: het klinkt alsof je nog middenin de anticonceptie zit, maar dit is ook wat er kan gebeuren wanneer je ermee stopt. Steeds meer vrouwen stoppen echter met anticonceptie vanwege de invloed die het heeft op hun lijf, mentale gesteldheid en soms zelfs op hun liefdesleven. Vaak krijgen ze dan last van het post birth control syndroom, oftewel: het post anticonceptiepil syndroom!
Hoe help je je lichaam herstellen van al die hormonen? In dit artikel lees je alles wat je nog niet wist over anticonceptie.
Stoppen met anticonceptie
Wanneer vrouwen stoppen met het nemen van hormonale anticonceptie (hormoonspiraal, hormoonring of de pil), is het niet ongebruikelijk dat ze veranderingen opmerken. Hoewel deze effecten algemeen worden erkend door artsen, is er enige discussie over één term die wordt gebruikt om ze te beschrijven: het Post Birth Control Syndrome (post-geboortebeperkingssyndroom).
Een gebied waar tot op heden weinig onderzoek naar is gedaan, het Post Birth Control Syndrome, is in het domein van de natuurgeneeskundige geneeskunde terechtgekomen.
Lees ook: 18 feiten en fabels over de anticonceptiepil.
Bijwerkingen van stoppen met de pil
Het stoppen met de pil kan zorgen voor verschillende reacties van je lichaam. Het is goed om je daar bewust van te zijn wanneer je stopt met de pil.
In de pil of hormoonspiraal zitten kunstmatige hormonen (oestrogeen en progestageen) die ervoor zorgen dat je eisprong (ovulatie) wordt onderdrukt. Er komt dan geen eicel vrij uit je eierstokken. Ook zorgen die hormonen ervoor dat je baarmoederslijmvlies niet geschikt is om een eicel te laten innestelen. Ze maken daarnaast het slijm in de ingang van de baarmoeder dikker, waardoor zaadcellen (sperma) daar moeilijker doorheen kunnen komen. Op deze drie manieren probeert de pil te zorgen dat je niet zwanger raakt. Als je de pil slikt, word je wel ongesteld. Dit is alleen geen echte menstruatie, er hoeft immers geen eicel te worden afgevoerd, maar dit noem je een ‘onttrekkingsbloeding’. Hierbij wordt wel het baarmoederslijmvlies afgevoerd.
Iedere vrouw reageert anders op het slikken van de pil en er weer vanaf komen. Sommige vrouwen kunnen grote veranderingen opmerken, terwijl anderen heel weinig verschil merken. Diverse onderzoeken geven aan dat het stoppen van hormonale anticonceptie kan leiden tot:
- Veranderingen in de menstruatiecyclus.
- Zwaardere menstrueel bloedverlies.
- Premenstrueel syndroom (PMS).
- Stemmingswisselingen.
- Gewichtsveranderingen.
- Acne.
- Haaruitval.
- Hoofdpijn.
- Gevoelige borsten.
- Veranderingen in geslachtsdrift.
Een aantal van deze bijwerkingen – die kunnen optreden als je gaat stoppen met de pil – hebben wij onderstaand toegelicht:
1. Je huid kan slechter worden
Aan de pil gegaan vanwege hevige acne? Jammer genoeg bestaat er een kans dat je hier weer wat van terugkrijgt als je ermee stopt. Je eierstokken maken geen testosteron meer aan wanneer je aan de pil bent en laat dit stofje nou net huidonvriendelijk zijn. Dit is overigens ook precies de reden waarom mannen over het algemeen vaak meer puistjes hebben dan vrouwen. Het kan dus zijn dat je huid slechter wordt wanneer je stopt met de pil.
Lees ook: Wat veroorzaakt acne bij vrouwen?
2. Je hebt de kans om onmiddellijk zwanger te worden
Er wordt wel eens beweerd dat het een tijdje duurt voordat je weer vruchtbaar bent wanneer je stopt met de pil, maar dit is niet zo. Natuurlijk kan het zijn dat je wat langer moet wachten als je zwanger probeert te worden na het stoppen met de pil, maar in principe is dit theoretisch meteen mogelijk. Als dit niet de bedoeling is, moet je vanzelfsprekend goed voorbereid zijn wanneer je weer seks hebt.
Bij sommige vrouwen is hun normale cyclus al na vier weken weer op gang, maar het kan ook een paar maanden of zelfs langer duren. Als het langer dan een jaar duurt voordat je weer een regelmatige cyclus hebt, kun je het beste een afspraak maken met je huisarts of gynaecoloog. Je kunt eventueel medicijnen voorgeschreven krijgen, zoals Clomid, om de eisprong te stimuleren.
Lees ook: Welke onderzoeken zijn er mogelijk als het niet lukt om zwanger te worden?
3. Je menstruatie wordt hoogstwaarschijnlijk weer net zo als voorheen
Misschien is je hevige ongesteldheid wel de reden geweest dat je aan de pil bent gegaan, zodat je die hevige bloedingen je niet meer zo in de weg zaten of je het zelfs kon overslaan. Als je gaat stoppen met de pil, zullen deze oude ‘gewoonten’ weer opspelen.
Dit geldt ook voor de duur van je menstruatie en de krampen die je hierbij had. Vaak gebeurt het dat je een kortere menstruatieperiode hebt als je aan de pil bent, dan wanneer je de pil niet slikt. Daarnaast word je waarschijnlijk weer vrij onregelmatig ongesteld. Het is jammer genoeg dus niet zo dat je lichaam zichzelf aangepast heeft met de pil en deze verminderde menstruatie behoudt.
Lees ook: Heb jij een gezonde menstruatiecyclus?
4. Je borsten kunnen gezwollen en gevoelig raken
De pil regelt het progesteron- en oestrogeengehalte in je lichaam. Als je hiermee stopt, kunnen deze stofjes in principe doen wat ze willen, om je lichaam voor te bereiden op een eventuele zwangerschap. Eén van de dingen die deze stoffen hierbij doen, is het klaarmaken van je borsten, zodat ze melk kunnen gaan produceren. Hier kunnen je borsten pijnlijk en gezwollen van raken. Als je de pil wél slikt, heb je hier weinig tot geen last van.
Lees ook: 21 verrassende bijwerkingen van de anticonceptiepil.
5. Je kan humeurig worden
Al kan het in zijn extreemste geval zelfs ook zo zijn dat je je anders gedraagt als je wél aan de pil bent, is de kans groot dat je wat chagrijnig wordt wanneer je ermee stopt. Er is ten slotte een plotselinge verandering in hormonen in je lichaam en je ongesteldheid kan weer wat heviger zijn. Wederom geldt dit niet voor elke vrouw.
Lees ook: Hoe de pil een vrouw verandert.
6. Je kunt meer zin in seks krijgen
Dit komt bij veel meer vrouwen voor dan je misschien denkt. De meesten zijn zich er niet eens van bewust, omdat ze pas seksueel actief werden op het moment dat ze de pil al slikten. De anticonceptiepil verlaagt het testosterongehalte in je lichaam, waardoor je tevens minder zin krijgt in seks en soms zelfs minder makkelijk een orgasme kunt krijgen. Uiteraard heeft niet iedere vrouw hier zichtbaar last van, maar het kan een bijwerking zijn.
Lees ook: 28 opmerkelijke feiten over seks die je nog niet wist.
7. Je kan je wat meer opgeblazen voelen
Je beeldt je geen dingen in als je denkt je wat meer opgeblazen te voelen dan normaal, wanneer je bent gestopt met de pil. De pil zorgt er namelijk voor dat vocht je lichaam sneller verlaat, normaal gesproken houdt je lichaam meer vocht vast. Zorg er dan in ieder geval voor dat je genoeg water binnen krijgt en mindert met zout en toegevoegde suikers, want deze kunnen het opgeblazen voel nog erger maken.
Lees ook: Gezonde tips voor blijvend gewichtsverlies.
Hoe kun je de symptomen van het Post Birth Control Syndrome beperken?
Net als de mogelijke bijwerkingen na het starten van hormonale anticonceptie, zijn de bijwerkingen van het stoppen ervan tijdelijk. De meeste symptomen verdwijnen dus zonder behandeling.
De beste aanpak is om elk symptoom afzonderlijk te behandelen, bijvoorbeeld door pijnstillers te nemen voor hoofdpijn of koude kompressen aan te brengen op pijnlijke, gevoelige borsten.
Als je je zorgen maakt over gewichtsveranderingen na het stoppen met hormonale anticonceptie, kun je de richtlijnen voor voeding en lichaamsbeweging volgen om een gezond gewicht te behouden of te bereiken.
Er zijn aanwijzingen dat orale anticonceptie de niveaus van bepaalde voedingsstoffen in het lichaam kan verlagen, waaronder:
- Vitaminen B2, B6, B12, C en E
- Foliumzuur
- Magnesium
- Zink.
Als je al enige tijd orale anticonceptiva gebruikt, kan het nemen van supplementen om de niveaus van de gebrekkige voedingsstoffen te verhogen de symptomen en bijwerkingen van het Post Birth Control Syndrome verhelpen.
Lees ook: Hoeveel vitaminen kun je als vrouw dagelijks innemen?
Wist je dat?
- Hoe lichter de pil, des te minder oestrogeenhormonen deze bevat.
- Over het algemeen blijkt dat vrouwen die geen hormonale anticonceptie gebruiken een sterker libido hebben.
- Je een verhoogd risico loopt op trombose bij gebruik van de gecombineerde anticonceptiepil.
- Onderzoek uit 2016 wijst uit dat vrouwen die hormonale anticonceptie gebruiken, vaker de diagnose depressie kregen en vaker antidepressiva voorgeschreven kregen dan vrouwen die geen hormonale anticonceptie gebruiken. Dit geldt met name voor vrouwen tussen de 15 en 19 jaar.
- Je de aangekomen kilo’s weer makkelijk kwijt kan raken na het stoppen met de pil? Veel vrouwen komen een paar kilo aan door het slikken van de pil. Vaak krijg je meer trek in suiker rijke producten en door een veranderende hormoonhuishouding kun je eveneens vocht vasthouden.
Lees ook: Wat gebeurt er met je lichaam als je met de anticonceptiepil stopt?
Het juiste anticonceptie advies
De vrouwelijke gynaecologen van SHE Health Clinics kunnen je op basis van jouw gezondheid, leefstijl, menstruatiecyclus, gewicht en kinderwens het voor jou beste advies geven voor wat betreft anticonceptie. Tevens plaatsen ze spiraaltjes en andere vormen van anticonceptie.
Lees ook: Wat zijn hormoonvrije alternatieven voor de pil?
Meer informatie of afspraak maken?
Wil je meer informatie of een afspraak maken met onze vrouwelijke gynaecoloog bij SHE Health Clinics? Neem dan a.j.b. rechtstreeks contact met ons op via 085-2019275 of via ons contactformulier.
Bij SHE Health Clinics kunnen we je helpen met preventie, medisch specialistische onderzoeken en behandelingen, gezond gewicht, afvallen, obesitas, voeding, dieet, leefstijl adviezen, beweging, ontspanning en preventieve medische onderzoeken.
Meer lezen over anticonceptie, de pil en menstruatie?
- SHE Health Clinics infopagina over anticonceptie.
- SHE Health Clinics overzicht gynaecologisch zorgaanbod.
- SHE Health Clinics infopagina soa’s.
- SHE Health Clinics infopagina menstruatieklachten.
- SHE Health Clinics infopagina spiraal laten plaatsen.
- SHE Health Clinics infopagina sterilisatie.
- SHE Health Clinics infopagina vruchtbaarheid en kinderwens
- SHE Health Clinics infopagina pijn bij vrijen (Dyspareunie).
- SHE Health Clinics infopagina PreMenstrueel Syndroom (PMS).
- SHE Health Clinics infopagina buikpijnklachten.
- SHE Health Clinics infopagina hormoonpoli.
- SHE Health Clinics infopagina Pre Menstrual Dysphoric Disorder (PMDD).
- SHE Health Clinics gynaecologische check-up.
- Wat zijn alle alternatieven voor de anticonceptiepil?
- Risico op trombose bij gebruik gecombineerde anticonceptiepil.
- Wanneer en hoe stoppen met de pil om zwanger te worden?
- Vermindert de anticonceptiepil je levenskwaliteit?
- Vrouwenconsult om risico zwangerschapscomplicaties te verminderen.
- 21 verrassende bijwerkingen van de anticonceptiepil.
- COVID-19-vaccins beïnvloedden 42 procent van de menstruatiecyclus van vrouwen, zo blijkt uit onderzoek.
- Hoe de pil een vrouw verandert.
- Coronavaccinatie leidt mogelijk tot miskraam.
- 14 feiten en fabels over libido.
- Wat zijn alle alternatieven voor de anticonceptiepil?
- Hoe gebruik je een zwangerschapstest of ovulatietest?
- Van Vulva Tot Vagina: de voor- en nadelen van de pil.
- Veel vrouwen zijn onbekend met bijwerkingen hormoonspiraal.
- 21 tips om zwanger te worden.
- Hoe kun je niet weten dat je zwanger bent? ‘Je hoeft het niet te voelen’.
- Wat gebeurt er met je lichaam als je met de anticonceptiepil stopt?
- 18 feiten en fabels over de anticonceptiepil.
- Wat is het PreMenstrueel Syndroom (PMS)?
- Magnesium: minstens 50% van de mensen heeft er een tekort aan!
- Wanneer ben je als vrouw het meest vruchtbaar?
- Hoe beïnvloeden hormonen jouw gedrag en humeur?
- Last van opvliegers? Het is niet altijd de overgang! Dít zijn 13 andere oorzaken.
- Hoe kun je precies weten of je ovuleert?
- 25 feiten en fabels over Seksueel Overdraagbare Aandoeningen (SOA).
- Waarom heb je last van diarree tijdens je menstruatie?
- Kun je jouw eigen menstruatie opwekken?
- Migraine rond menstruatie: meer terugkerende hoofdpijn en medicatiegebruik.
- Hoe vertel je je bedpartner dat je een soa hebt?
- Jonge meiden (12-20 jaar) spreekuur gynaecologie.
- Niet ongesteld geworden? Dat kan komen door één van deze 11 oorzaken.
- Alles wat je moet weten over menstruatie.
- 14 gezonde zwangerschapstips voor de aanstaande moeder.
- Menstruatiecup: het gezonde alternatief voor tampons.
- Welke invloed hebben hormonen op je gewicht?
- 10 handige tips voor een gezonde vagina.
- Menstruatiepijn en nog 5 symptomen die kunnen wijzen op endometriose.
- Hoe herken je een buitenbaarmoederlijke zwangerschap?
- Doorlopen met vaginale ongemakken is onnodig!
- Welke soa’s kun je hebben zónder dat ze voor duidelijke symptomen zorgen?
- Overgewicht vergroot de kans op een miskraam en op geboorteafwijkingen.
- Waarom moet je ook na de menopauze een uitstrijkje laten nemen?
- Waarom is de menstruatiecyclus van vrouwen in de war geraakt door coronastress?
- Wat gebeurt er allemaal met je vagina naarmate je ouder wordt?
Korte wachttijden bij SHE Health Clinics
Bij SHE Health Clinics hebben we korte wachttijden, dus kun je bij ons snel geholpen worden door onze ervaren vrouwelijke zorgprofessionals en medici.
Vergoeding door zorgverzekering
De meeste onderzoeken en -behandelingen bij SHE Health Clinics vallen onder de basisverzekering. Dit betekent dat deze medische zorg door jouw zorgverzekeraar wordt vergoed als je een verwijzing van jouw (huis)arts hebt. Houd wel rekening met je eigen risico.
SHE Health Clinics: alle medische- en paramedische vrouwenzorg op één locatie
Door onze ervaring in het leveren van efficiënte vrouwenzorg, hanteren wij beperkte diagnostiek in korte tijd en een gering aantal polikliniek bezoeken; oftewel een korte en efficiënte zorgcyclus waarbij de vrouwelijke patiënt centraal staat. Vanwege onze onafhankelijkheid en snel diagnostiek, kunnen onnodige opnames en verdere klinische behandelingen worden voorkomen.
Om nog meer reductie in zorgkosten te bereiken hanteren wij een combinatie van multidisciplinaire zorg en complementaire zorg. Dat resulteert in de beste zorg voor vrouwen met een kortere zorgcyclus, waardoor tijd en kosten worden bespaart voor de patiënt, doorverwijzende arts en de zorgverzekeraar.
Meer weten over ons brede zorgaanbod voor vrouwen of wil je weten wat wij als vrouwenkliniek voor je kunnen betekenen? SHE Health Clinics helpt je graag verder! Wij zijn een zelfstandig behandelcentrum (ZBC) met verzekerde- en onverzekerde medische zorg voor onder andere: preventie, leefstijl, preventieve medische onderzoeken, gynaecologie, seksuologie, menopauze, overgangsklachten, bekkenbodemklachten, borstonderzoek, urologie, dermatologie, cardiologie, chirurgie, neurologie, psychologie, radiologie, interne geneeskunde, pijnklachten, stress, burn-out, slaapproblemen, vermoeidheid, overgewicht, revalidatie en cosmetiek. Veruit de meeste onderzoeken en behandelingen vallen onder verzekerde zorg, welke vergoed wordt vanuit het basispakket.
Je kunt ons bereiken op 085-2019275 of gebruik maken van ons contactformulier.
Bronnen: SHE Health Clinics, Healthline, Kresser Institute, Gezond Eten, NSMBL, Ouders van Nu, Verywell Health
