Aanranding en verkrachting zijn seksuele handelingen tegen iemands wil. Hierbij wordt gebruik gemaakt van lichamelijk geweld en/of psychische druk. In Nederland geeft 1 op de 8 vrouwen en 1 op de 25 mannen aan ooit te zijn verkracht. Jongeren tussen de 12 en 24 jaar lopen vier keer meer kans om slachtoffer te worden van een verkrachting dan anderen. Na een verkrachting loopt 45% van de meisjes en vrouwen kans op een posttraumatische stressstoornis (PTSS) en 69% van de jongens en mannen loopt kans op een PTSS.
Iedereen kan slachtoffer worden van aanranding of verkrachting. Of je nu jong bent of oud, jongen of meisje, man, vrouw of genderneutraal. Verkrachting en aanranding zijn juridisch strafbaar. Als jij dat wilt kun je aangifte doen bij de politie.
In dit artikel lees je meer over de verschillen, gevolgen en behandelingsmogelijkheden na aanranding en verkrachting.
Verschillen tussen aanranding en verkrachting
Bij zowel een aanranding als bij een verkrachting is er sprake van seksuele handelingen tegen je wil. Je hebt hier geen toestemming voor gegeven. Het verschil tussen de beide begrippen aanranding en verkrachting is wettelijk bepaald. Bij verkrachting dringt de dader binnen in het lichaam, bij aanranding niet. Een voorbeeld van aanranding is het ongewenst (laten) aanraken van je geslachtsdelen, of een ongewilde zoen.
Aanranding en verkrachting zijn in Nederland altijd strafbaar, ook binnen een relatie of een huwelijk!
Schokkende en leven veranderende ervaring
Aanranding en verkrachting zijn uiterst schokkende ervaringen die op slag ongevraagd je hele leven kunnen veranderen. De impact van een aanranding of verkrachting is enorm: op het slachtoffer, de familie, maar ook op de samenleving. Het politieonderzoek naar de zaak krijgt veel aandacht. En er moeten niet alleen sporen veilig worden gesteld, maar ook iemands ziel. Want zonder dat je het wilt, komt iemand in je. Dichterbij kun je niet komen.
Als het jou overkomt, is de kans groot dat je je machteloos, vies en vernederd voelt. Het tast je gevoel van veiligheid aan. Misschien voel je je ook schuldig omdat je jezelf verwijt dat je de aanranding of verkrachting had kunnen voorkomen. Deze gedachten zijn altijd volledig onterecht. Houd in gedachten dat alleen de dader verantwoordelijk is. Niet jij!
Lees ook: Kirsten (29) had seks tegen haar wil in: ’Die nacht achtervolgt mij nog steeds!’.
Verwerking
Het kan heel lang duren voordat je over deze afschuwelijke ervaring(en) kunt praten. Misschien omdat je je schaamt, de ervaring weg wilt stoppen of bang bent dat je omgeving er niet goed op zal reageren. Toch is het voor de verwerking van belang dat je praat over de aanranding of verkrachting. Zolang het misbruik niet verwerkt is, kun je op korte of lange termijn nog allerlei psychische en lichamelijke klachten ondervinden.
Ook je seksualiteit en relatie kunnen onder de aanranding of verkrachting lijden. Je zult waarschijnlijk veel tijd nodig hebben om weer van seks te kunnen genieten.
Lees ook: Hoe kun je weer genieten van seks na een negatieve ervaring?
Gevolgen van aanranding en verkrachting
Een onverwerkte aanranding of verkrachting kan leiden tot een combinatie van psychische en lichamelijke klachten:
Psychische gevolgen
- Depressie
- Verborgen depressie
- Angst
- Paniekaanvallen
- Slaapproblemen
- Eetstoornis
- Posttraumatische stressstoornis (PTSS)
- Gevoelens van wantrouwen, agressie, schuld en schaamte
- Ontwikkelen van een persoonlijkheidsstoornis.
Lichamelijke gevolgen
- Zwangerschap
- Verwondingen
- Soa’s (seksueel overdraagbare aandoeningen)
- Hoofdpijn
- Migraine
- Vaginisme
- Persistent Genital Arousal Disorder (PGAD)
- Female Sexual Interest/Arousal Disorder – FSIAD (seksuele interesse- en opwindingsstoornis)
- Eerder in de overgang of menopauze komen (Vrouwen die misbruikt zijn komen vroeger in menopauze)
- Buikpijn
- Seksuele pijnproblemen
- Hyperventilatie
- Andere lichamelijke klachten.
Ontwikkeling van PTSS na aanranding, verkrachting of seksueel misbruik
Maar liefst 45% van de meisjes en vrouwen die te maken hebben gehad met aanranding, misbruik en/of verkrachting ontwikkelt als gevolg daarvan Post Traumatish Stress Syndroom (PTSS). Hoe zwaarder het trauma, hoe meer kans op de ontwikkeling van PTSS. Van alle traumatische gebeurtenissen (als slachtoffer van een ongeval, bij bedreiging, aanval, molestatie, oorlog, kindermisbruik en verkrachting) is de kans op de ontwikkeling van trauma en PTSS het grootst bij de slachtoffers van (kinder)misbruik en verkrachting. Vrouwen hebben twee keer zo vaak een PTSS als mannen.
De kern van trauma is machteloosheid en hulpeloosheid. Het gevoel van veiligheid en zelfvertrouwen is geschonden.
Bij verkrachting blijkt 94% van de slachtoffers na 1 week reeds een PTSS te vertonen, na 1 maand is dat teruggevallen tot 65%, en na 6 maand blijkt 41% een PTSS te hebben ontwikkeld. Het goede nieuws hierbij is dat twee derden een spontaan herstel kent na enkele maanden, het slechte nieuws is dat één derde PTSS krijgt en therapie nodig heeft om te kunnen herstellen.
Relationele en seksuele gevolgen van verkrachting of aanranding
Verkrachting of aanranding zal dikwijls nare gevolgen hebben voor je seksuele leven en je relatie(s). Enkele psychologische gevolgen waarmee je als slachtoffer te maken kunt krijgen:
- Schaamte- en schuldgevoel.
- Zich machteloos en hulpeloos voelen.
- Zichzelf vies vinden (vuil kan je afwassen maar vies niet).
- Zich onzeker voelen.
- Zich onveilig voelen.
- Je seksuele gevoelens onderdrukken.
- Bang zijn voor mannen of vrouwen.
- Afkeer krijgen van seks.
- Weinig of géén zin hebben in seks.
- Psychosomatische klachten zoals bijvoorbeeld:
- Hoofdpijn of migraine;
- Buikpijn;
- Je depressief voelen;
- Laag zelfbeeld;
- Moeilijk grenzen kunnen stellen;
- Herbelevingen en dergelijke gevolgen van het opgelopen trauma.
Wat je zeker niet zal helpen, is vermijden om over het trauma te praten; anderzijds is spreken over het trauma alleen op zich niet voldoende, ook ontspanningstechnieken alleen zijn onvoldoende. En aanraden om je gevoelens maar naar buiten te laten komen, kan gevaar meebrengen van retraumatisatie (de z.g.n. loutering van onderdrukte gevoelens is namelijk niet gecorreleerd aan herstel!).
Meisjes en vrouwen willen er bij voorkeur niet over praten; omdat ze zich schuldig voelen, of ze twijfelen eraan of het wel een verkrachting was, of dat ze denken dat ze niet duidelijk genoeg hebben afgewezen. Of dat ze te vriendelijk geweest zijn, of te uitdagende kledij droegen. Ze durven het thuis niet te vertellen, omdat ze bang zijn voor de reactie van hun ouders of andere familieleden.
Een andere redenen waarom mensen niet graag over die trauma’s in gesprek of behandeling durven gaan, is dat deze traumatische gebeurtenis angst oproept, maar soms ook schuldgevoel en dikwijls ook schaamte vooral bij trauma’s zoals verkrachting en seksueel misbruik.
Traumaverwerking
Wat telt is dat je het trauma zo snel en goed mogelijk kan verwerken. Wat is verwerken? En wanneer is een trauma verwerkt? Je kunt stellen dat een trauma succesvol door je is verwerkt, indien je aan de volgende voorwaarden kunt voldoen:
- Je hebt er géén last meer van, je functioneert terug normaal;
- Het gebeurde dringt zich niet meer op;
- De traumatische gebeurtenis wordt ingeschreven in je levensboek;
- Je blijft er neutraal bij;
- Er is géén impact meer van de gebeurtenis;
- Als je je terug in je eigen kracht voelt komen;
- Terug je eigen basis zelf vertrouwen voelen.
Eén van de gevolgen van het niet verwerken van een verkrachting voor een relatie, is bijvoorbeeld het géén zin meer hebben in seks, wat uiteraard je relatie negatief zal belasten. Of dat je je als vrouw niet meer op je gemak voelt bij mannen.
Lees ook: Waarom heb je geen of minder zin in seks?
Professionele hulp na aanranding of verkrachting
Wanneer je een aanranding of verkrachting hebt meegemaakt, is praten hierover erg belangrijk. Het is de eerste stap in de verwerking. Slachtoffers balanceren tussen doen alsof er niets gebeurd is en behoefte aan hulp hebben. Professionele hulp zoeken lokt angst voor verlies aan controle uit, doch op de lange termijn is het herstelproces dynamisch en voor ieder slachtoffer uniek. Neem je geen actie en blijf je ermee rondlopen, dan loop je het risico dat de negatieve impact van het trauma toeneemt en je andere ziekten en aandoeningen gaat ontwikkelen die jouw levenskwaliteit nog meer gaan beperken. Neem dus zo snel mogelijk actie voor jezelf en zoek de juiste hulp!
Je kunt (anoniem) contact opnemen met SHE Health Clinics, want wij hebben veel ervaring met hulpverlening na seksueel geweld. We luisteren, oordelen niet en kunnen je doorverwijzen naar betrouwbare specialistische hulp binnen ons vrouwelijke medische team of bij een van onze zorgpartners.
Als je bent verkracht kun je ook contact opnemen met het Centrum Seksueel Geweld via telefoonnummer 0800 – 0188 of via hun website.
Lees ook: Vrouwelijke artsen boeken betere resultaten, vooral bij de behandeling van vrouwelijke patiënten!
Rol ouders, andere familieleden en vrienden
Begrip en empathie van ouders, familieleden en vrienden zijn in de acute fase belangrijk voor het slachtoffer. Het is vervolgens heel belangrijk dat familieleden en goede vrienden/vriendinnen kalm blijven en begrijpen hoe verwerking in zijn werk gaat. Daardoor kunnen ze hun dochter of zoon het gevoel geven dat alles wat hij of zij denkt en voelt normaal is. Zo’n persoon moet het gevoel hebben veilig te zijn. Maar ook ouders en andere direct betrokkenen hebben begeleiding nodig over welke ondersteuning zij het beste kunnen bieden. Zij zijn net zo goed geraakt en getraumatiseerd én kunnen emotioneel en kwaad zijn. Je voelt je als ouders totaal machteloos. Dat is normaal.
Lees ook: Hoe ga je om met psychische klachten bij jezelf of vriendinnen?
Disclaimer
Net zoals bij alles in het leven en ook zeker tijdens seks geldt: als je je ergens niet fijn bij voelt of iets niet wilt hoeft dat NIET! Je bent tot niets verplicht en hoeft nooit iets tegen je zin te doen. Ook al kan je (bed)partner aangeven het zelf zo graag te willen of je het gevoel geven dat je iets moet doen, onthoud altijd dat JIJ de baas over jouw eigen lichaam bent en de enige die daar beslissingen over mag nemen!
Meer informatie of afspraak maken?
Wil je meer informatie of een afspraak maken met een vrouwelijke gynaecoloog, seksuoloog of psycholoog bij SHE Health Clinics? Neem dan rechtstreeks contact met ons op via 085-2019275 of via ons contactformulier.
Bij SHE Health Clinics kunnen we je helpen met preventie, medisch specialistische onderzoeken en behandelingen, gezond gewicht, afvallen, obesitas, voeding, dieet, leefstijl adviezen, beweging, ontspanning en preventieve medische onderzoeken.
Meer lezen over depressie en gezonde leefstijl?
- SHE Health Clinics overzicht medisch zorgaanbod.
- SHE Health Clinics psychologisch zorgaanbod.
- SHE Health Clinics infopagina stress en burn-out.
- SHE Health Clinics infopagina angst- of piekerstoornis.
- SHE Health Clinics infopagina depressie.
- SHE Health Clinics infopagina traumaverwerking.
- SHE Health Clinics infopagina leefstijl poli.
- De beste tips van SHE Health Clinics.
- Wat veroorzaakt seksuele disfunctie bij vrouwen?
- FSIAD: Alles wat je moet weten over deze aandoening.
- Meeste jonge vrouwen zijn slachtoffer seksueel grensoverschrijdend gedrag.
- Wat kun je doen aan vagnisme?
- Verband tussen vitamine D-tekort en depressie bij vrouwen.
- Wat zijn de symptomen van Persistent Genital Arousal Disorder (PGAD)?
- 18 feiten en fabels over antidepressiva.
- ‘Ik heb bijna nooit zin in seks, doch hou zielsveel van mijn partner’.
- Wat zijn de symptomen en oorzaken van een eetstoornis?
- Waarom hebben sommige vrouwen minder zin in seks (FSIAD)?
- Wat zijn de behandelingen van FSIAD (Female Sexual Interest/Arousal Disorder).
- Top-20 meest gelezen seksuologie artikelen.
- Wat zijn de symptomen van een verborgen depressie?
- Hoeveel seks heb JIJ nodig om gezond te blijven?
- Wat gebeurt er tijdens een orgasme als vrouw met je lichaam?
- Viagra voor vrouwen: is het effectief en veilig?
- 10 soloseks tips: déze dingen moet iedere vrouw weten over masturberen.
- Hoe beïnvloeden hormonen jouw gedrag en humeur?
- Ademhalingsoefening tegen angst, stress en depressie.
- Last van stress, een trauma of depressie? Dít is het effect op je darmen!
- 25 feiten en fabels over Seksueel Overdraagbare Aandoeningen (SOA).
- Flinke dip of last van depressie? Zo herken je de verschillen.
- Welke kenmerken duiden erop dat je een functionerend alcoholist bent?
- Hoe herken je een depressie tijdens de overgang en wat kun je er aan doen?
- Depressiviteit rondom je menstruatie: wellicht is het PMS of PMDD?
- Wat zijn dé 10 gezondheidsvoordelen van seks?
- 14 vragen over pijn bij het vrijen.
- Waarom is de menstruatiecyclus van vrouwen in de war geraakt door coronastress?
- Wat zijn de symptomen van Persistent Genital Arousal Disorder (PGAD)?
- Alcoholisme bij vrouwen: verborgen probleem en groot taboe.
- Wat gebeurt er met je als je regelmatig aan yoga doet?
- Depressief zonder zon? Misschien heb je Seasonal Affective Disorder (winterdepressie).
- Wat is het PreMenstrueel Syndroom (PMS)?
- Zijn jouw omega’s wel in balans?
- Oxycodon: ‘verslavende en gevaarlijke duivel in een doosje’.
- Symptomen en behandeling van PMDD.
- 21 verrassende bijwerkingen van de anticonceptiepil.
- 10 gezonde redenen om vaker avocado te eten.
- Hoe weet je of je super gezond bent? Déze 7 kenmerken vertellen het je!
- Vrouwen hebben meer last van autisme en het is moeilijker te herkennen dan bij mannen.
- 6 voordelen van bewegen waar je vrolijker, energieker én relaxter van wordt!
- 21 verrassende manieren om te ontspannen.
- Meer bewegen zonder te gaan sporten? Met deze 20 tips kan het!
- Wat zijn de 14 gezondste voordelen van stoppen met alcohol drinken?
- 10 gezondheidsproblemen waar vrouwen zich voor schamen.
- Zóveel moet je per dag bewegen om al dat zitten goed te maken.
- 8 redenen waarom wandelen goed is voor je gezondheid.
- Fiona wil nooit meer verslaafd raken aan opiaten: ‘Oxycodon controleerde mijn hele leven!’.
Korte wachttijden bij SHE Health Clinics
Bij SHE Health Clinics hebben we korte wachttijden, dus kun je bij ons meestal snel geholpen worden door onze ervaren vrouwelijke zorgprofessionals.
Vergoeding door verzekering
De meeste medisch specialistische onderzoeken en -behandelingen bij SHE Health Clinics vallen onder de basisverzekering. Dit betekent dat onze medische zorg door jouw zorgverzekeraar wordt vergoed als je een verwijzing van jouw (huis)arts hebt. Houd wel rekening met je eigen risico.
SHE Health Clinics: alle medische- en paramedische vrouwenzorg op één locatie
Door onze ervaring in het leveren van efficiënte vrouwenzorg, hanteren wij beperkte diagnostiek in korte tijd en een gering aantal polikliniek bezoeken; oftewel een korte en efficiënte zorgcyclus waarbij de vrouwelijke patiënt centraal staat. Vanwege onze onafhankelijkheid en snel diagnostiek, kunnen onnodige opnames en verdere klinische behandelingen worden voorkomen.
Om nog meer reductie in zorgkosten te bereiken hanteren wij een combinatie van multidisciplinaire zorg en complementaire zorg. Dat resulteert in de beste zorg voor vrouwen met een kortere zorgcyclus, waardoor tijd en kosten worden bespaard voor de patiënt, doorverwijzende arts en de zorgverzekeraar.
Meer weten over ons brede zorgaanbod voor vrouwen of wil je weten wat wij als vrouwenkliniek voor je kunnen betekenen? SHE Health Clinics helpt je graag verder! Wij zijn een zelfstandig behandelcentrum (ZBC) met verzekerde- en onverzekerde medische zorg voor onder andere: preventie, leefstijl, preventieve medische onderzoeken, gynaecologie, seksuologie, menopauze, overgangsklachten, bekkenbodem, borstonderzoek, urologie, dermatologie, cardiologie, chirurgie, neurologie, psychologie, radiologie, interne geneeskunde, pijnklachten, stress, burn-out, slaapproblemen, vermoeidheid, overgewicht, revalidatie en cosmetiek. Veruit de meeste onderzoeken en behandelingen vallen onder verzekerde zorg, welke vergoed wordt vanuit het basispakket.
Je kunt ons bereiken op 085-2019275 of gebruik maken van ons contactformulier.
Bronnen: SHE Health Clinics, Mandala, MIND Korrelatie, Slachtofferwijzer.nl, RTL Nieuws, Centrum Seksueel Geweld, Huisarts & Wetenschap
